Рекомендації щодо диверсифікації молочного порошку для дитячого харчування
Зазвичай диверсифікація харчування у немовлят починається після досягнення 6-місячного віку з розвитком зубів і жувальної здатності.
Однак темпи росту немовлят відрізняються від одного немовляти до іншого, саме тому мама повинна звертати увагу на фізичні та поведінкові зміни дитини, щоб усвідомити, коли настав час урізноманітнити його харчування.
Зверніть увагу на період між 3-5 місяцями!
У цьому віці дитина має стрибок росту і відчуває потребу багато їсти. Можна часто прокидатися вночі через почуття голоду. Незважаючи на це, володіння ним все ще не під силу звичайній людині. Продовжуйте годувати його природним шляхом, або, якщо малюк не переносить лактозу і його шлунок не може переробити грудне молоко, використовуйте сухе молочне суміш, відповідну його віку. Кілька типів сухого молока Humana доступні за цим посиланням на веб-сайті elaptepraf.ro.
Звідки ви знаєте, що пора включити тверді закуски в раціон дитини? По-перше, потрібно звернути увагу на певні сигнали, наприклад такі:
• Дитина може тримати голову вгору без допомоги матері;
• Він може сидіти на дні, не потребуючи підтримки;
• Вага тіла дитини збільшився вдвічі;
• У неї виходять перші молочні зуби;
• Він охоче розглядає тверду їжу і хапає різні продукти, прагнучи взяти їх до рота;
• Уміє тримати їжу в роті і трохи пережовувати її перед тим, як вийняти.
Після того, як ви встановили, що ви можете починати годувати дитину харчовими продуктами, крім молока, ми рекомендуємо почати диверсифікацію, поступово вводячи напівтверду їжу, фруктові соки і, нарешті, тверду їжу.
Диверсифікація харчування немовлят у віці 6-9 місяців
Протягом цього часу ви можете годувати дитину грудним молоком або сухим молоком, поступово включаючи інші напівтверді та тверді препарати. Ось як ви можете урізноманітнити свій раціон поступово і природно:
Зернові та фрукти
Для початку ми пропонуємо годувати дитину кашами з ячменю, вівса або рису, пюре з фруктів, компоту з яблук або персиків, щоб закласти основу для різноманітності. У цей період намагайтеся давати йому пюре з авокадо, яблук, груш, нектарину або персика.
Овочеве пюре
Що стосується овочів, то їх рекомендується подавати у вигляді пюре. Для початку спробуйте моркву та солодку картоплю, щоб перевірити їх смак. Не наполягайте, якщо помітите, що дитина відкидає певні продукти, але намагайтеся запропонувати більше варіантів, щоб побачити, що йому подобається, а що ні. Наприклад, можна включити такі овочі, як кабачки, шпинат, салат, червоні баклажани або гулія. Ми не рекомендуємо давати йому квасолю або цвітну капусту, оскільки вони важко засвоюються. Вживайте їжу по чайній ложці, оскільки якщо ви розріджите їжу та розлиєте її по пляшках, диверсифікація не буде успішною.
Овочевий суп
Цей препарат ідеально підходить для дітей віком до 9 місяців і є найкращим способом урізноманітнити їх харчування. Ось як приготувати овочевий суп: до 300-400 мл води додайте половину моркви, половину цибулі, картоплю, кілька листя шпинату або салату, половину селери і, за бажанням, петрушку, трохи цибулі-порею або пастернак. Добре вимийте їх і кип’ятіть півтори години, а потім процідіть, щоб вийшов прозорий суп, який кип’ятіть ще 20 хвилин разом з невеликою кількістю манної крупи або рису. Суп можна зберігати в холодильнику, тому ви можете вводити його максимум 3 дні поспіль.
Молочні продукти
Після включення таких страв, як овочеве або фруктове пюре, а також овочевий суп, настав час ознайомити дитину з домашнім сиром, йогуртом, вершками та маслом. Перехід від овочів та фруктів до молочних продуктів повинен здійснюватися з великою обережністю та увагою, не прискорюючи процес. Пам’ятайте, що не бажано змушувати малюка їсти певну їжу, якщо йому не подобається смак або якщо вона для нього корисна. Сир і йогурт можна їсти в поєднанні з подрібненим печивом.
м'ясо
Ось, пройшовши весь цей шлях диверсифікації їжі, ми нарешті дійшли до введення твердої їжі, особливо м’яса. Для початку можна дати малюкові трохи вареної курки, щоб перевірити переносимість його травної системи до таких продуктів. Ми рекомендуємо приймати, принаймні для початку, лише біле м’ясо, яке легко засвоюється. Залежно від того, як дитина реагує на це, ви також можете ввести варену яловичину або свинину, поступово збільшуючи введену кількість. Пропонуємо вам подати його м’ясо на обід разом з невеликим пюре.
Після завершення цього процесу дитина зможе вживати як напівтверду, так і тверду їжу, а яйця, екзотичні фрукти, козяче або коров’яче молоко, а також горіхи та фундук будуть вводитись між 10-12 місяцями.