Рекомендації щодо харчування у Залізній кризі - Блог про догляд за життям

Зараз, навколо свят, завдяки більш насиченому харчуванню (після голодування), яке, як правило, з високим вмістом жиру та цукру, можуть легко виникнути розлади сечового міхура та жовчних шляхів, відомі в народі. залізні кризи. Вони можуть спричинити багато дискомфорту, якщо не вдається впоратись з ними належним чином - в першу чергу завдяки правильному харчуванню, але не менш важливо проводити медичні дослідження.

Організм не потребує постійної жовчі, лише після прийому їжі втручається в розпад жирів. Таким чином ця рідина накопичується в жовчному міхурі між двома прийомами їжі. Під час зберігання він загусає, концентрує свій вміст і утворює кристали. Можуть утворюватися камені в жовчному міхурі, які є холестерином або пігментом.

Факторами, що сприяють формуванню розрахунків, є: надмірна кількість споживаних калорій, вживання їжі з високим споживанням ліпідів, вживання швидко всмоктуючих вуглеводів (підвищує концентрацію холестерину в жовчі) та суворі дієти.

Дієта при залізній кризі

Дієта в гострій кризі в принципі має на меті полегшити біль, усунути симптоми (нудоту та блювоту), зменшити запалення та відновити рівновагу.

Першого дня вживається мало продуктів, з більшою частотою прийому їжі, таких як: свіжовичавлений і проціджений яблучний сік; варена морква, картопля і петрушка, проціджена і проціджена. Також рекомендується вживати чаї (без барвників та штучних ароматизаторів), до яких можна додати трохи лимонного соку.

У наступні два дні можна їсти: білий хліб (один день або злегка підсмажений); рис і керамзит; картопля, морква і варений рис; печена картопля або картопляне пюре (без молока), варені овочі з рисом; овочевий суп (без м’яса та сметани) та без твердих спецій (перець, гострий перець тощо); тертого буряка з 1 столовою ложкою оливкової олії. Можна подавати свіжоприготовлені компоти з яблук та персиків (без шкірки, з невеликою кількістю цукру та лимона), грушевого соку та свіжовичавленого лимона.

У наступні два дні легку їжу можна вживати: гарбуз, кабачки, салат (на пару), нежирний м’ясний суп (куряча грудка, індичка) з овочами та рисом; шефір, йогурт, пісний сир. Також можна їсти очищені персики, терті очищені яблука та проціджений апельсиновий сік.

У гострих кризах, Препарати кігтів лисиці (Harpagophytum) зменшують біль і запалення і надають загальнозміцнюючу дію на жовчний міхур. Враховуючи, що такий стан часто супроводжується сильним болем, знеболюючі препарати також можуть бути корисними (наприклад, валеріана).

Після відновлення балансу можна вживати найрізноманітніші продукти, але ми не повинні випускати з уваги важливість запобігання іншим кризам, з якими можна впоратись дуже добре, мало уваги та споживання достатньої кількості їжі.

Дієта в тихі періоди

Вживаючи рекомендовану їжу та виявляючи межі особистої терпимості до деяких продуктів, можна запобігти запаленню коней та жовчного міхура і тим самим уникнути періодів кризи.

Цей режим буде гіполіпідемічним, але будьте обережні! Повне виведення жирів може посилити утворення жовчнокам’яної хвороби. Таким чином, рекомендується вживати молочні продукти в нежирній, легкій формі. Ви можете їсти нежирні м’ясні страви: курку, індичку, кролика, баранину, яловичину, свинячу відбивну, нежирну рибу (варену або тушковану без шкіри).

Уникайте смаженої їжі. Слід уникати копчених і заправлених ковбас. Невелику кількість олії (ріпак, оливки, кукурудза, соняшник) можна додавати в салати та різні продукти.

Дієта повинна містити водорозчинні харчові волокна, які містяться в різних фруктах та овочах. Серед фруктів рекомендуються яблука, персики, нектарини (можливо, без шкірки), банан, лимонний сік, айва варена. Уникайте вживання винограду та фруктів з дрібними кісточками (полуниця, малина, ожина тощо).

Залежно від особистої терпимості можна вживати апельсини, мандарини, груші, вишні, вишні, абрикоси, сливи, дині та ківі. Також уникайте вживання сухофруктів, варення та цукристих фруктів.

Серед овочів буде споживатися відповідно до особистої терпимості: хрестоцвіті, гриби, кукурудза, перець, помідори (без шкірки), цибуля-порей та цибуля. Особливо слід уникати капусти та часнику. Рекомендується картопля, морква, петрушка, кабачки, шпинат та буряк.

Серед бобових культур уникайте квасолі, сої та сочевиці. Горох бажано процідити і процідити перед вживанням. Уникайте споживання олійних культур, таких як: волоські горіхи, фундук, мигдаль, мак, насіння гарбуза та соняшнику.

Рекомендується їсти білий або напівзерновий хліб (протягом одного дня). Можна їсти борошно, манну крупу, вівсяну кашу, ячмінь і кукурудзу, макарони, керамзит і печиво без цукру. Слід уникати кондитерських виробів, таких як: листкове тісто або квашені вироби, хлібобулочні вироби з насінням і тістечка з маслом і збитими вершками. Рекомендується уникати вживання цукру, меду, глюкози, цукрової тростини або принаймні зменшіть їх якомога більше.

Лецитин ефективно запобігає судомам, які емульгують жири та сприяють їх перетравленню. Магній може знизити рівень інсуліну (часто пов'язаний із захворюваннями жовчного міхура) та Вітамін С з біофлавоноїдами допомагає запобігти появі каменів у жовчному міхурі.

Дотримання трьох основних прийомів їжі на день і двох перекусів між ними може допомогти уникнути гострої кризи. Велика відстань між столами продовжує зберігання кульки та її кристалізацію, а потім при прийомі їжі може спричинити раптове скорочення жовчного міхура, сприяючи тим самим залізовим кризам.

Під час канікул уникайте вживання жирної їжі та вершків зі збитими вершками, особливо якщо ви до цього строго постили.

Бажаю щасливих свят, без незручностей, спричинених залізними кризами!