Рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я щодо зменшення ризику розвитку деменції
Забудьте про вітаміни та добавки, щоб зменшити ризик деменції у літньому віці.
Натомість зосередьтеся на здоровому способі життя! Фізичні вправи, збалансоване харчування, відмова від тютюну, алкоголю та підтримка гарного кров’яного тиску є важливими. Це основні рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я.
У всьому світі приблизно у 10 мільйонів людей щорічно діагностується форма деменції - еволюційної хвороби, від якої немає ліків. Насторожує те, що дедалі більше випадків, коли хвороба настає на ранніх термінах, у 50 разів навіть у 40 років. Однак ризики можна контролювати значною мірою.
Доктор Неерджа Чоудхарі, технічний співробітник, Департамент психічного здоров'я та зловживання речовинами, Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ): "Правда полягає в тому, що те, що корисно для серця, корисно і для мозку. Тому фізична активність, здорове та збалансоване харчування, відмова від тютюну, низьке споживання алкоголю - все це допомагає в довгостроковій перспективі зменшити ризик деменції. "
Вперше Всесвітня організація охорони здоров’я сформулювала набір рекомендацій щодо способу життя, щоб зменшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера або інших форм зниження когнітивних функцій. Що стосується їжі, ВООЗ залишається послідовником середземноморської дієти, з великою кількістю овочів, трохи м'яса та великою кількістю оливкової олії.
Читайте також
Після повноцінного життя, у віці 91 року, Маргарет Лоуддон хоче залишатися здатною вести самостійне життя якомога довше. В даний час він бере участь у дослідженні зв’язку між слухом та деменцією.
Доктор Сержі Костафреда Гонсалес, Доцент психіатрії психічного здоров'я, UCL: "Навіть незначна втрата слуху може свідчити про подвійний ризик деменції протягом наступних 15 або 20 років".
За даними ВООЗ, в даний час 50 мільйонів людей страждають на деменцію, а для суспільства витрати, накладені цією хворобою, становлять 2 трильйони доларів. За нинішніх темпів, протягом 30 років, кількість постраждалих зросте втричі.
Увімкнено Новини Instagram ProTV знайти образи моменту у світі!
Підпишіться безкоштовно на розсилку новин Pro TV на WhatsApp. Щодня отримуйте найважливіші новини на свій телефон!