Пажитник, насіння ДИВО для вирощування 🌾; Всі у фігурах
Відомий як ель халба, пажитник зазвичай вживають в Індії та Африці, особливо в Магрібі. Жінки використовують пажитник для збільшення сідниць, стегон і грудей, в першу чергу в естетичних цілях. І так, в Магрібі стандарти краси відрізняються від наших! Форми є символами жіночності, родючості, але також і міцного здоров’я.
Таємниця цієї бабусі передається з покоління в покоління протягом декількох століть. Насправді матері під час статевого дозрівання дарують ель халбу, щоб допомогти їм розвинути щедрі форми.
У Марокко та Алжирі пажитник також зазвичай призначають для зміцнення немовлят слабкої статури.
Маловідома у Франції, репутація пажитника завойовується пізно у послідовників бодібілдингу. Вони використовують його для збільшення споживання м’язова маса та ставки тестостерону. На жаль, навколо цього природного анаболіка побудований такий бізнес, що ми забули його справжні чесноти. На додаток до цього, вам доведеться знати більше про це.
І це те, що ми збираємося пролити світло у цій статті. Ми також побачимо, як користь пажитника може вам допомогти набирати здорову вагу.
Що таке пажитник ?
Пажитник вважається першою лікарською рослиною, історики якої знайшли сліди. Перше використання датується часами фараонів, коли його ароматичні принципи використовувались для бальзамування померлих та очищення повітря домів та культових місць.
З латинської Trigonella Foenum-graecum пажитник - бобова рослина родини Fabaceae. Ця рослина від 20 до 50 см дає невеликі жовті або білі квітки.
Але те, що нас особливо цікавить сьогодні, - це його стручки. Кожен з них містить Від 10 до 20 насінин твердий при висиханні, кутовий, охристого кольору і з сильним характерним запахом.
Насіння пажитника
Пажитник дико росте в Північній Африці, але культивується в багатьох країнах, таких як Індія (дуже популярна в аюрведичній медицині) або в середземноморських регіонах, таких як Південь Франції.
Ви також можете легко виростити його у своєму саду для власного споживання. Недоліком є те, що для достатнього і регулярного щоденного споживання вам знадобиться багато.
Складові пажитника
Якщо пажитник дуже популярний для набору ваги, це тому, що він містить багато властивостей, які будуть цікавими, якими б не були причини вашої нестачі ваги.
Чому пажитник товстить вас? ?
Відомо, що пажитник відновлює організм слабкого, втомленого, відсутнього апетиту і, отже, недостатньої ваги.
Таким чином, він буде настійно рекомендований всім людям, які постраждали тривала хвороба, хіміотерапія, проблеми з травленням, анорексія, депресія, емоційний шок або будь-який інший стан, що призвів до втрати апетиту.
Окрім того, що пажитник багатий на поживні речовини завдяки вмісту ліпідів, білків, вітамінів та мінералів, пажитник буде позитивно впливають на травну систему.
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.І я не можу повторити це досить:
Заспокоюють запалення органів травлення
Раніше ми вже бачили, що пажитник багатий у камеді та слизі, дві речовини, які ми здатність утримувати воду. Таким чином, змішуючи мелені насіння пажитника з водою, виходить густий гель.
Коли ви всмоктуєте цей гель, він вистилає ваші внутрішні слизові оболонки, створюючи певний вид натуральна пом’якшувальна штукатурка. Це особливо рекомендується для зняття запалення травної системи (стравоходу, шлунка, кишечника). На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Якщо ці слизи добре переносяться у разі запалення, це тому, що вони засвоюються не вашими органами травлення, а Ваша кишкова флора. Дійсно, він буде виробляти коротколанцюгові жирні кислоти, які є джерелом енергії для організму.
Тому слиз є дуже цікавим коли травна система слабка і більше не виконує свою роботу належним чином !
Підвищують активність травної системи та стимулюють апетит
Пажитник багатий сапонінами, речовиною, яка надає йому гіркий смак. Гіркі рослини мають чеснотою Пожвавити діяльність травної системи та стимулювати апетит. Кажуть, що це аперитиви або орексигени.
Справді, оскільки гіркий смак відчувається на вашій мові, ваше тіло реагує виділенням слини і шлункові соки. Гіркота також стимулює роботу печінки, дозволяючи печінці виганяти більше жовчі, що допомагає травленню.
Жовчні виділення в свою чергу стимулюють перистальтику кишечника, що дозволяє видаляти більше відходів.
Посилюючи діяльність вашої травної системи, не тільки ви стимулюєте апетит, але крім того ви віддаєте перевагу краще травлення. На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Поліпшити обмін глюкози
Нестача або надмірна вага часто пов’язана з проблемами обміну речовин. Пажитник має здатність діяти позитивно метаболізм глюкози зокрема. Тобто це дозволяє глюкозі бути кращою засвоєний клітин.
У наш час у багатьох людей є проблеми з рівнем цукру в крові, не обов’язково хворіючи на діабет. Але якщо вони не працюють при перших симптомах, вони ризикують захворіти на діабет 2 типу.
Пажитник має певну амінокислоту: 4-гідроксиізолейцин, що, згідно з дослідженням, збільшує секрецію інсуліну в десятки разів. Тоді пажитник зробить наші клітини більш чутливими до інсуліну, що дозволить краще засвоювати глюкозу.
Тому він має властивості гіпоглікемічний (що знижує рівень цукру в крові).
Приймаючи його у вигляді гелю перед їжею, він уповільнює проникнення глюкози через слизову оболонку травлення. Таким чином, це заблокує занадто швидке поглинання.
# Невеликий мінус, узятий таким чином, у пажитника буде пригнічувач апетиту. Отже, якщо ви прагнете стимулювати апетит, краще уникати прийому його як гелю безпосередньо перед їжею.
# Другий невеликий мінус, щоб отримати значні результати щодо метаболізму глюкози, дослідження показали, що доза варіюється між ними 18г та 100г на день! Ось чому в Індії пажитник входить у борошно, яке використовується для виготовлення хліба, що полегшує його прийняття.
Сприяти виробленню молока та збільшенню розміру грудей
Пажитник багатий на діосгенін, молекулу, яка сприяє виробленню молока у годуючих матерів. Кажуть, що він має властивості галактогени.
Вживаючи регулярно, пажитник природно збільшує розмір молочних залоз. Його також можна застосовувати у кремі або масажному маслі.
І приріст маси тоді ?
Переваги пажитника для набору ваги були популяризовані через любителі бодібілдингу. Дійсно, завдяки своєму багатству анаболічними стероїдами до 3%, пажитник мав би здатність збільшуватися рівень тестостерону та м’язової маси.
Проблема в тому, що продукція, яка зараз продається на ринку з метою набору маси, не містить лише пажитника. Додаємо діосгенін (анаболічний стереоїд, вже присутній у пажитника) до 20% !
На жаль, дослідження, проведені на пажитнику як природному анаболічному засобі, фінансуються лабораторіями, що виробляють ці продукти. Що задавати питання !
Однак любителі спорту не повинні відкидати це. Вище ми бачили, що пажитника не менше 30% білка. Це дозволяє м’язам покращуватися одужати після тренування і відновити мікроосередки страждає м’яз під час фізичних вправ.
Як споживати пажитник щодня ?
Як загальне правило, рекомендується споживати 1 до 3 г на день пажитника по принаймні 1 місяць і 2-3 місяці для оптимальної ефективності збільшення ваги.
З іншого боку, як ми бачили раніше, це потрібно принаймні 18 г. (і до 100 г) на день для підвищення ефективності глікемія.
Спосіб вживання пажитника залежатиме від результатів, яких ви очікуєте (збільшення ваги, зниження рівня цукру в крові, заспокоєння запалення травної системи). У будь-якому випадку, запорукою успіху є послідовність. Тому виберіть формат, який найкраще вам підходить, серед наступних: