Рекомендація книги Фелікс Йозек - Основи нашої дієти - мотиваційний блог
[…] Привіт шановні читачі, сьогодні у мене тема не в порядку, і я хотів би порадити вам книгу. ...
Привіт шановні читачі,
Сьогодні у мене тема не в порядку, і я хотів би порадити вам книгу.
У зв’язку з усіма темами та навколо щасливого життя ми з Тімом завжди маємо справу з харчуванням. Це багато сприяє добробуту, а отже, допомагає краще мотивувати себе, бути більш розслабленим і зробити своє власне життя приємнішим.
Зовсім недавно я прочитав війну Джулії Ендерс "Gut mit Charme" і одразу ж знову зачепив, щоб більше розібратися з цією темою. Мені важко те, що за останні роки ринок книг такого роду був завалений книгами, які обіцяють швидке зниження ваги у вигляді якихось чудес. Деякі з методів (наприклад, з низьким вмістом вуглеводів, тонкий час сну тощо) зараз широко використовуються і поважаються, хоча різні голоси можна почути знову і знову.
Отже, що саме ви повинні їсти зараз і в який час і скільки тощо. На мою думку, до цієї теми можна підходити лише індивідуально, а не за допомогою загальноприйнятого методу, який може бути реалізований точно для всіх і приносить найкращий успіх.
В плутанині між низьковуглеводними, детоксикацією, очищенням, голодуванням тощо книга дає огляд харчування людини загалом і розвіює міфи про «чудо-методи», які популярні сьогодні.
Фелікс Йозек показує, які компоненти нашої їжі є і які їх завдання - живити організм. На яку їжу реагує наше тіло, яким чином і як ми можемо включати здорову дієту у своє повсякденне життя, замість того, щоб сподіватися на короткострокову дієту протягом декількох тижнів, а потім повернутися туди, з чого ми почали.
Якщо ви серйозно хочете мати справу з їжею і хочете зробити здорову дієту основою власного фізичного та психічного благополуччя, я рекомендую прочитати книгу і сподіваюся, вам сподобається її читати!
Книгу ви можете знайти тут!
Назва: Основи нашої дієти