Рекомендовані книги Книги про фізичні вправи, харчування та схуднення
Книги просто красивіші за комп’ютери. І більш практичний. Ви можете прочитати їх у ліжку та у ванні. Ось чому в цей момент їм слід відвести особливе місце.
Книги також відіграють важливу роль у схудненні. Є інструкції щодо успішного схуднення та історії життя тих, хто це зробив. Існує вступ до кожного мислимого виду спорту та дієти та інші рецепти на будь-який смак.
Крім того, не слід забувати, що для схуднення також набагато краще, якщо ви забуваєте час під час читання захоплюючої книги, ніж якщо вам нудно перед телевізором і встромляєте чіпси та шоколад.
Тому можна рекомендувати майже кожну книгу про схуднення. У книжкових підказках, що слідують тут одна за одною, будуть представлені книги, які так чи інакше стосуються втрати ваги, фізичних вправ та харчування.
Читання - це набагато активніша діяльність, ніж перегляд телевізора, наприклад. Ви повинні над цим подумати, вам потрібна ваша фантазія для того, щоб створити в голові правильні образи, які лише забезпечують належне задоволення від читання. Хороший автор або письменник дає правильні пропозиції, саме так, щоб кожен міг висловлювати власні ідеї, а не просто пасивно.
Активне проведення часу майже завжди призводить до забуття їсти або, принаймні, до того, щоб забути їсти між ними. Якщо ви зайняті думками про те, щоб активно засвоювати прочитане, у вас немає часу на закуски та подібні відволікаючі фактори. Це не тільки дозволяє уникнути великої кількості зайвих калорій, але і робить вас щасливішими, а це, у свою чергу, полегшує уникати зайвої їжі. Є потрібна книга для кожного, її просто потрібно знайти. Приклавши трохи зусиль, кожен може знайти потрібну для нього книгу.
Тренування м’язів для жінок Джоан Пагано.
Біг з пульсометром від Бернда Ноймана.
Голод від Кнута Гамсуна
Аквафітнес Торстен Даргац та Андреа Ревекамп.
Moppel-Ich від Susanne Fröhlich.
Чому француженки не товстіють від Мірей Гіліано.
Цей (правда, все ще скромний) вибір з часом буде розширений. Оскільки ми включаємо книги лише як поради щодо книг, які ми прочитали і визнали хорошими, може знадобитися деякий час, перш ніж буде додано наступну книгу.