Рекомендовані овочі для зниження глікемічного індексу в організмі - Antenna Satelor
Професор Державного медичного університету "Сеценов" у Москві МГМУ Тетяна Киселева виявила, що існують овочі та рослини, які можуть сприяти зниженню глікемічного індексу та контролювати інсулін в організмі.
За словами президента Професійної асоціації природних терапевтів Росії, яку цитує російське видання "Аргументи та факти", тіло вимагає солодощів, коли йому потрібна енергія або коли він зазнає стресу.
Підвищений рівень глікемічного індексу може призвести до діабету.
В результаті експерт рекомендує контролювати інсулін в організмі. З цією метою фахівець також рекомендує вживати огірки, багаті пектином, а пектин сприяє збільшенню секреції інсуліну.
Ми також рекомендуємо зелену квасолю, чорницю, редис, кріп та коріандр, які також є корисними. Кисельова пояснила, що всі ці продукти є лужними продуктами, а їх радикали споживають і виводять глюкозу з організму.