Релаксаційний масажний масаж - фізіокінетотерапевт Петре Богдан

РЕЛАКСАЦІЙНИЙ МАСАЖ

Релаксаційний масаж Релаксаційний масаж Релаксаційний масаж

Що таке розслаблюючий масаж?

Коротше кажучи, розслабляючий масаж - це задоволення. Його основна мета - зняти стрес і допомогти нам почуватись добре, але в той же час це може полегшити біль і вирішити проблеми зі здоров’ям. Рекомендується людям будь-якого віку, незалежно від того, йдеться про немовлят або людей похилого віку.

Це сприяє вивільненню ендорфінів та серотоніну, надаючи тим самим сильний психологічний вплив. Для найкращих результатів цей масаж виконується в приємній атмосфері з використанням ароматичних масел та заспокійливої музики.

Для кого призначений релаксаційний масаж?

Цей вид масажу підходить всім людям, які хочуть розслабитися і почуватись добре. Він також призначений тим, хто багато займається фізичними вправами, страждає фізичними недугами або людям, які страждають від стресу чи емоційних/психічних розладів.

Релаксаційний масаж також рекомендується вагітним. Він може виконувати терапевтичну роль у разі болю або набряку ніг, а також косметичну роль, оскільки запобігає появі розтяжок.

Частота релаксаційного масажу

Сеанси релаксації повинні бути частиною вашого щотижневого розкладу, особливо якщо спосіб життя насторожений, без багатьох моментів паузи. Тілу потрібен час, щоб зарядитися і зняти напругу, і релаксаційний масаж забезпечує їх успішно.

Сеанс може тривати від 30 до 90 хвилин, може навіть довше. Рекомендується 2-3 сеанси на тиждень.

Переваги релаксаційного масажу

Покращує зовнішній вигляд шкіри

Якщо ви хочете здорової та красивої шкіри, забудьте про відвідування салону краси. Релаксаційний масаж покращує кровообіг, еластичність шкіри та оксигенацію тканин, тому ви побачите результати з перших сеансів, і ви будете насолоджуватися більш твердою шкірою. Тому цей вид масажу також рекомендується для догляду за тілом.

Покращує поставу

Якщо у вас неправильна постава, спробуйте щонайменше один сеанс релаксаційного масажу. Масажна терапія допоможе вам позбутися болю в спині, розслабить перевантажені м’язи протягом дня і підтримає правильну поставу.

Бореться із симптомами депресії та тривоги

Пацієнти, які страждають на психічні чи емоційні проблеми (депресія, тривожність), які вдавалися до масажної терапії, почали відчувати себе щасливішими та розслабленішими, а рівень стресу знизився.

Це допомагає вам краще спати

Релаксаційний масаж виявився корисним для заспокоєння новонароджених, і він має однакові наслідки для дорослих, а саме зменшує фізичну або розумову втому. Якщо ви страждаєте безсонням або іншими розладами сну, ви можете впевнено використовувати цю терапію.

Полегшує мігрень

Було показано, що один сеанс релаксаційного масажу має сприятливий ефект для пацієнтів, які страждають на хронічну мігрень. Незалежно від того, чи потрапляєте ви в цю категорію, чи просто у вас періодично болить голова, допоможе розслаблюючий сеанс масажу.

Стимулює пам’ять, концентрацію уваги

Якщо ви відчуваєте, що більше не можете зосередитися, як раніше, або забути важливі деталі через стрес, ви можете зателефонувати на сеанс масажу, оскільки це покращує роботу мозку і допоможе вам краще працювати.

Допомагає одужанню

У випадку з людьми, які займаються тривалими фізичними навантаженнями, такими як спортсмени, які займаються спортом, розслаблюючий масаж допомагає зняти біль або м’язову лихоманку, тому підтримує набагато швидше відновлення.

протипоказання релаксаційний масаж

Тимчасові місцеві протипоказання:

Ураження шкіри - недавні або відкриті рани;
Дерматологічні стани (дерматит, фолікуліт, екзема, грибкові інфекції тощо);
Гостра травма;
контузії;
Нещодавні опіки термічними, фізичними або хімічними речовинами;
Сонячна еритема; релаксаційний масаж
Локалізовані шкірні інфекції мікробної природи;
М’язові гематоми;
Гострий або затяжний локалізований артрит;
Вічно нагноюючий остеомієліт;

Остаточні місцеві протипоказання:

Неоперований об’ємний варикоз та варикозна виразка;
Венозний тромбоз;
Флебіт і тромбофлебіт;

фізіотерапія фізіотерапевтичний масаж в домашніх умовах