Ревінь при запорах та симптомах менопаузи
Ревінь - ми всі знаємо його як компот або на торт. Але мало хто знає, що ревінь також має чудові цілющі властивості. Лікарсько-активні інгредієнти кореня містять лікарський ревінь та сибірський або рапонтійський ревінь. Вони допомагають проти запорів та симптомів під час менопаузи, таких як припливи, пригнічений настрій або сухість піхви. Дізнайтеся більше про різні типи ревеню та їх лікувальну дію.
Два медично ефективні сорти ревеню походять з Азії. Екстракти зазвичай беруть з коренів. Однак обидва типи ревеню відрізняються за цілющою силою.
Лікарський ревінь допомагає при запорах
Інгредієнти, що зберігаються в коренях цього ревеню, мають послаблюючий ефект. Вони регулюють і стимулюють діяльність кишечника. Особливо пов’язані з дієтою запори можна усунути за допомогою лікарського ревеню. Важливе значення мають флавоноїди та пектини. Вони мають очищувальну дію кишечника, оскільки при набряканні в кишечнику набрякають і поглинають забруднюючі речовини, які потім виводяться природним шляхом. Антраноїди та дубильні речовини також важливі. Ці дубильні речовини захищають слизові оболонки шлунку та кишечника, вони мають протизапальну та протимікробну дію. Особливо проти мікроорганізмів, які спричиняють пошкодження кишечника (зіпсована їжа).
Сибірський ревінь
У коренях ревеню ми знаходимо естрогеноподібні активні речовини, тому його можна використовувати при симптомах менопаузи. Цей ревінь ефективний у препаратах, що містять спеціальний екстракт ERr 731. Використовуйте всі препарати сибірського ревеню лише за рекомендацією лікаря. Він також ефективний при запорах. Там порошкоподібний корінь ревеню використовують у чаї, таблетках, соках, настоянках або як сироп. Дотримуйтесь інструкцій, як орієнтир.
Ви можете легко приготувати чай самостійно: залийте чайну ложку порошкоподібного кореня склянкою окропу, настоюйте хвилин десять, процідіть, потім випийте. Якщо ви страждаєте запаленням ясен або слизової оболонки порожнини рота, ви можете покрити уражені ділянки спиртовим екстрактом кореня ревеню.
Обов’язково зверніть увагу
Лікарський ревінь не можна приймати більше двох тижнів. Якщо ви використовуєте його як проносне, потрібна доза приблизно 2,5 грам, оскільки менша доза може мати запорний ефект.
Сибірський ревінь не слід вживати вагітним або жінкам, що годують груддю. Також не слід використовувати сибірський ревінь, якщо у вас незрозумілі кровотечі з піхви або якщо у вас рак молочної залози, яєчників або матки.
Наш їстівний ревінь
Він дуже популярний завдяки освіжаючому смаку. У ньому майже немає калорій (максимум 21 ккал на 100 грам), але, на жаль, також щавлева кислота. Він багатий вітамінами та мінералами. Важливими є: вітамін С, вітамін К, магній, калій, залізо та йод. Вміст пектину очищає кишечник і допомагає травленню. Ревінь має зневоднюючий ефект, натрій сприяє травленню та стимулює дефекацію. Ревінь має кровоочищувальну дію; як компот очищає кишечник і стимулює жовч і печінку.
Ревінь містить щавлеву кислоту, особливо в листі, тому слід використовувати лише стебла. Щавлева кислота може спричинити блювоту та порушення кровообігу у великих кількостях. У разі подагри, ревматизму та каменів у нирках слід уникати споживання ревеню.
Рецепт компоту з ревеню
Ось рецепт для двох людей. Компот з ревеню має 110 ккал на людину. Дуже корисно і смачно, особливо в спекотні дні.
Інгредієнти:
Дві палички ревеню, півпачки ванільного цукру, трохи цукру, щіпка кукурудзяного крохмалю.
Вимийте палички, червона зовнішня шкірка може залишитися, нарізати скибочками товщиною в один сантиметр, додати у воду, що кипіть, додати ванільний цукор, тушкувати до тих пір, поки ревінь не стане м’яким. Потім загустіть кукурудзяним крохмалем і додайте цукор за смаком. Подавайте холодним.