Режим детоксикації на вихідні
Якщо ви часто відчуваєте втому та виснаження, маєте глибокі кола, а ваша шкіра виглядає нездоровою, цілком можливо, що це пов’язано з токсинами у вашому тілі. Наше тіло щодня піддається різним факторам, які шкодять, і якщо ми не піклуємося про нього, з часом воно поступається. Коли ваше тіло наповнене токсинами, через низький рівень імунної системи ви можете дуже легко захворіти.
Втома і темні кола - явна ознака того, що настав час для детоксикації. На щастя, існують різні способи лікування та очищення організму. Один із методів - це детоксикаційна дієта на вихідних.
чашка вівсяних пластівців і столова ложка насіння льону
півсклянки чорниці
200г грецького йогурту або 200мл мигдального молока
простий салат з помідорів та зелені з оливковою олією та лимонною заправкою
250г швейцарського буряка з оливковою та картопляною олією
салат з лимонною заправкою та оливковою олією
150 г тунця в духовці в алюмінієвій фользі
половина брокколі або шпинату, приготована на пару
овочевий суп (квасоля, картопля, морква, цибуля, перець, селера)
200г курячої грудки на грилі
Салат з буряка та картоплі з лимонною заправкою