Режим, який допоміг Еллі Макферсон позбутися хронічної втоми

допоміг

Елль Макферсон зазначає, що будь-яка жінка може знесилитись і потребує додаткової енергії. У рубриці "Здоров'я", яку вона пише щомісяця для "Get The Gloss", вона розкриває продукти, які допомогли їй позбутися втоми та підтримувати фізичну форму.

Проконсультувавшись зі своїм дієтологом, доктором Сімоне Лабшер, 54-річною австралійською супермоделью, зрозумів, що йому доводиться включати більше натуральних рослинних білків у свій щоденний раціон, оскільки білки необхідні майже для всіх функцій організму. "Білки життєво необхідні для роботи мозку та органів, відновлення м'язів та здорової імунної системи", - сказала вона.

У середньому жінкам потрібно близько 65 г білка на день. "Якщо я включаю чистий рослинний білок у кожен прийом їжі, я почуваюся ситим довше. Я повноцінно харчуюсь веганською їжею і вживаю на сніданок коктейль з рослинних білків як енергетичний засіб або коли я відчуваю, що рівень енергії у мене низький », - написала Елл у журналі Get The Gloss.

Elle Macpherson також високо оцінює переваги рослинного протеїнового коктейлю Welleco від його асортименту органічних продуктів. "The Body" стверджує, що напій забезпечує енергією завдяки поєднанню органічного коричневого рису та гороху, який забезпечує всі дев’ять необхідних амінокислот, необхідних для відновлення після тренування. Модель сказала, що замінює сніданок або обід білковим коктейлем. Ель Макферсон також сказала, що вилучила все біле - рис, борошно, вершки, цукор, молочні продукти - щоб швидко схуднути.