Режим, який суперечить усьому, що ви знали про схуднення
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Дієта та фітнес
Схуднути і виглядати настільки добре, що інші повертаються до тебе на вулиці і вигукують: «О, Боже мій!» Ось що обіцяє Пол Ханна, автор «Шість тижнів до OMG: Стань худшим за всіх своїх друзів». Шість тижнів для чудового тіла: як бути стрункішою за всіх своїх друзів. Його інноваційні формули? Щоранку випивайте дві чашки кави, приймайте холодні ванни і надувайте повітряні кулі.
У свої 39 років Пол Ханна революціонізує теорії дієтологів концепцією "ГМО". Ліцензований спортивний тренер з університету Бедфордширу у Великобританії, Венеція А Фултон (його псевдонім) відкидає концепцію дієти, обираючи придбання надзвичайних звичок.
Автор перевіряв свої теорії схуднення з громадськими діячами (імен яких він не розголошував), а після успіху тих, кого консультував і навчав, вважав за доцільне ділитися своїми ідеями з іншими.
,План, який я пропоную, - це не дієта у справжньому розумінні цього слова. Психологічно обмеження не є правильним способом відноситись до проблеми. Терміни «дієта» та «фізичні вправи» стали звичними явищами. Я не використовую назву «вправа», оскільки це концепція, яка лякає більшість людей. Натомість я віддаю перевагу "рухатися".
В інтерв'ю британському виданню Telegraph Ханна стверджує, що назва статті не натякає на жіноче змагання в гонці за найслабших, а посилається на той факт, що більшість "друзів", які кажуть вам, що ви добре виглядаєте, коли насправді це не так, вони насправді хочуть вам нашкодити. "Люди не створені для того, щоб бути товстими. Коли ми набираємо вагу, виникають інші проблеми зі здоров’ям. Люди, які піклуються про себе, не марні, але вони розумні ", - додав він.
Які пропонуються рішення?
Хоча експерти рекомендують не пропускати сніданок, щоб отримати енергію, а також уникати компенсаційного та "тісного" харчування протягом дня, Ханна не погоджується. Рецепт "OMG" стверджує, що сніданок зупиняє спалювання жиру. Поки ми спимо, організм спалює калорії, і вранці процес триває, але сніданок, з'їдений в першу годину, зупиняє процес спалювання жиру.
Визнана для прискорення обміну речовин, кава містить кофеїн, природний стимулятор, що міститься в зернах, що прискорює центральну нервову систему (як це має місце при холодних ваннах). Вживаючи натщесерце, кава допомагає швидше спалювати жир, але в поєднанні з молоком, цукром, підсолоджувачами або закусками (печивом) кава більше не допомагає схуднути, але створює звикання.
