Режим проти утримання; води
Я не маю зайвої ваги, я маю 1м75 і важу 58-59 кг.
Але я роблю затримку води, тому у мене стовпчикові ноги. повний целюліту з проблемами кровообігу тощо.
Які існують засоби для вдосконалення моїх ніг, схуднення знизу та подолання цієї затримки води.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Хоп-хоп
ніхто?
Здравствуйте
У мене така ж проблема, як і у вас, але з додатковою вагою.
подолати затримку води. Ви можете принаймні спробувати кілька видів лікування, які зменшать проблему.
у вас є набряк ніг, який, швидше за все, пов’язаний з венозною недостатністю, дуже жіночою недугою. кров має проблеми з підняттям з ніг, і це викликає набряки.
Тому я раджу вам записатися на прийом до флеболога: спеціаліста з вен.
1 - він перевірить, чи здорові ваші вени, побачить, чи ризикуєте ви варикозним розширенням вен, коротше зробить перевірку вен внизу.
2 - він може призначити ліки для полегшення ваших ніг: венотоніки та може бути сечогінним засобом
3- Є 2 основних рішення для утримання води:
- компресійні панчохи: відверто кажучи, ми більше не робимо різниці з великими брендовими панчохами і колготками, і це справді полегшує
- лімфодренаж у фізіотерапевта, який ора також призначить вам флеболог: він дуже ефективний і відшкодовується безпекою
- то гігієна життя:
- ходити, займатися спортом, але не жорстоко на ногах: плавання, їзда на велосипеді
- щодня масажуйте ноги від щиколоток до стегон (лікар, мабуть, дасть вам невеликий буклет на цю тему)
- холодний душ ніг вранці та ввечері для стимулювання кровообігу
- "ноги до стіни" щодня: принаймні чверть години лежачи на ліжку, вертикально притиснувшись до стіни
- не схрещуйте ноги
- підніміть кінець ліжка спати з трохи піднятими ногами: вранці ноги газелі !
- уникати алкоголю та гарячих ванн, тривалого стояння, занадто високих підборів, тісного одягу, сонячних ванн на ногах
- Ви також можете спробувати осушити рослини в аптеках
Здравствуйте
У мене така ж проблема, як і у вас, але з додатковою вагою.
подолати затримку води. Ви можете принаймні спробувати кілька видів лікування, які зменшать проблему.
у вас є набряк ніг, який, швидше за все, пов’язаний з венозною недостатністю, дуже жіночою недугою. кров має проблеми з підняттям з ніг, і це викликає набряки.
Тому я раджу вам записатися на прийом до флеболога: спеціаліста з вен.
1 - він перевірить, чи здорові ваші вени, побачить, чи ризикуєте ви варикозним розширенням вен, коротше зробить перевірку вен внизу.
2 - він може призначити ліки для полегшення ваших ніг: венотоніки та може бути сечогінним засобом
3- Є 2 основних рішення для утримання води:
- компресійні панчохи: відверто кажучи, ми більше не робимо різниці з великими брендовими панчохами і колготками, і це справді полегшує
- лімфодренаж у фізіотерапевта, який ора також призначить вам флеболог: він дуже ефективний і відшкодовується безпекою
- то гігієна життя:
- ходити, займатися спортом, але не жорстоко на ногах: плавання, їзда на велосипеді
- щодня масажуйте ноги від щиколоток до стегон (лікар, мабуть, дасть вам невеликий буклет на цю тему)
- холодний душ ніг вранці та ввечері для стимулювання кровообігу
- "ноги до стіни" щодня: принаймні чверть години лежачи на ліжку, стопи вертикально притиснуті до стіни
- не схрещуйте ноги
- підніміть кінець ліжка спати з трохи піднятими ногами: вранці ноги газелі !
- уникати алкоголю та гарячих ванн, тривалого стояння, занадто високих підборів, тісного одягу, сонячних ванн на ногах
- Ви також можете спробувати осушити рослини в аптеках