Результати критської дієти
Критська дієта ефективна оскільки воно засноване, зокрема, на регулярному вживанні олії, корисної для здоров’я людини: оливкової олії. Ця олія завдяки дуже високому вмісту омега-3 дозволяє, зокрема, знизити рівень холестерину і, таким чином, покращити якість життя всіх людей, які його споживають. Зокрема, статистично доведено, що рівень серцево-судинної смертності значно нижчий і що тривалість життя значно збільшується.
Критська дієта дозволяє зменшити ризик хвороби Альцгеймера, а також хвороби Паркінсона.
Що стосується схуднення, наслідки критської дієти дійсно дозволяють скинути кілограми, але в довгостроковій перспективі втрата ваги не завжди буває дуже швидкою. Ця дієта не рекомендується, якщо ви хочете (або вам потрібно) швидко схуднути. Зазвичай, але це значно варіюється, втрата ваги може досягати 1 кг на місяць.
Критська дієта коротко
Що потрібно знати
Успішна критська дієта
Критська дієта
Схуднути природно і ефективно з критською дієтою: швидке схуднення (до 3 кілограмів на місяць) зі збалансованим харчуванням, яке не залишить мало шансів на набір ваги.
Фотогалерея
Критська дієта
Критський режим: a дієта, щоб швидко скинути кілька зайвих кілограмів !
100% натуральна дієта, заснована, зокрема, на заміні вершкового масла оливковою олією, а також на рясному споживанні середземноморських продуктів (фруктів, овочів, риби) та мало м’яса.
Інші режими
Знайдіть нижче список деяких корисних дієт: