5 ключових моментів для гармонізації вашої фігури
Ви коли-небудь опинялися перед дзеркалом, не знаючи, що на вас добре виглядає, як виділити свою фігуру, приховуючи певні вади? ?
Незважаючи на те, що я великий шанувальник цього виду спорту (фітнес, біг та плавання), яким я займаюся щодня більше 30 років, і я знаю, що спорт ліпить тіло, більшість жінок вважають, що лише дієта та спорт можуть змусити нас виглядати стрункіший. Однак, знаючи, як правильно одягатися, можна легко візуально видалити 5 кілограмів.
Крім того, я зустрічаю стільки людей, які не люблять своє тіло та свою фігуру, іноді законно, але іноді це також слід сказати, більше під тиском ЗМІ та суспільства загалом. Однак погане знання себе, не засвоєння кількох прийомів сприяє підтримці у формі самозниження, тоді як рішення легко зрозуміти і перш за все застосувати ...
У цій статті я дам вам 5 пунктів, на які слід звернути увагу, щоб гармонізувати свій силует завдяки принципам, виробленим у світі імідж-консалтингу та переробки, я практикую в Інтернеті та Женеві вже більше 20 років, і які допомагали та надалі допомагають багатьом клієнтам які прагнуть виглядати якнайкраще.
Насправді мова йде про те, щоб допомогти вам почуватись краще у своїй фігурі і, отже, прийняти себе, щоб любити себе краще - і саме тут ваша впевненість раптом випромінить навколо вас.
Гарна фігура - це більше питання візуальних пропорцій та рівноваги, ніж ваги та зросту. Подібно до того, як тон шкіри, волосся та очей визначають кольори одягу та макіяжу, структура тіла визначає найкращі крої одягу - і за тим же принципом особистість визначає стиль.
Для досягнення ідеальної гармонії на цих трьох рівнях потрібна певна об’єктивність, що може бути важко продемонструвати. Об’єктивний погляд, який ми можемо мати на себе, часто затьмарюється через невпевненість минулого.
Більшість із нас зазвичай схильні роздумувати над вадами своєї фігури, і дуже рідко оцінюють свої позитивні сторони. Мета полягає в тому, щоб навчитися бачити себе об’єктивно і викладати добрі речі вперед; проблемні зони тоді набуватимуть меншого значення, і таким чином може виникнути ілюзія досконалості.
Ми можемо показати око, що ми вирішили показати, завдяки розумному використанню дизайну одягу та його ліній.
По-перше, важливо переконатись, що ваша постава правильна: встаньте прямо, піднявши голову і відвівши плечі. Секрет гарного іміджу полягає в оцінці ваших активів та в гармонійному та розумному виборі вашого вбрання.
Ваш макіяж і зачіска також повинні бути бездоганними, аксесуари - лесливими, а кольори привертати увагу до вашого обличчя, але, звичайно ж, і всього тіла, тому наважтесь на колір, коли це ваші гарні кольори. Важливе прилягання вашого одягу також має вирішальне значення: ані занадто вільне, не ризикуючи замаскуватись або не вклавши сумки, ані занадто щільне !
Отже, як і наші природні кольори та індивідуальність, наша фізична структура та отриманий силуетний дизайн унікальні для нас та унікальні. Наше тіло, а також наше обличчя забезпечені лініями, вигинами, западинами, більш-менш короткими або більш-менш довгими частинами, більш-менш позначеними обсягами.
Отже, 5 елементів для спостереження є наступними:
1. Рядок:
Використання вертикальних ліній дозволяє подовжувати та зменшувати силует, підмітаючи око зверху вниз і навпаки. Горизонтальні лінії привертають увагу по всій ширині; Тому переважно застосовувати їх на найтонших ділянках силуету, а не на спусках.
2. Фокусні точки:
Фокусні точки розмістити у вигідних місцях вашого силуету. Існує багато способів збалансувати особливість. Наприклад, достатньо розумно використовувати фокусні точки, щоб привернути увагу до позитивних частин тіла, тих, на які слід зробити акцент, щоб відвернути його від областей, що підлягають маскуванню. Особливо яскраві кольори, а також такі аксесуари, як сережки, брошки, ремені та шарфи, легко виконують це завдання. Як правило, око більше залучається до найсвітліших і найяскравіших кольорів, тоді як темні кольори є найбільш схудливими. Не завжди потрібно надягати темні кольори на більші частини тіла; з іншого боку, не забудьте відобразити найпрекрасніші елементи вашого вбрання на найбільш позитивних частинах.
3. Довжини:
Ваш тип фігури, зріст і пропорції впливають на довжину курток, спідниць, штанів та рукавів. Добре продумане поєднання довжин дасть ілюзію найлесливіших пропорцій. Як загальне правило, найкраще запобігати падінню одягу на найширшому рівні ураженої частини, наприклад куртку, що падає на стегна, якщо ширина стегон викликає занепокоєння, на талію, якщо вона не дуже тонка, або спідниця закінчується до середини литки, якщо литки особливо міцні. Крім того, чим довший одяг (рукава, куртка, сорочка, пуловер, спідниця, сукня, штани), тим більше він опускається на землю і, отже, має ефект "упаковки". Чим коротший одяг, тим більше він розширює кінцівки і тим більше зростає у висоті.
4. Томи:
Розмір та обсяг пошиття деталей та аксесуарів визначаються вашими масштабами. Ваша шкала залежить від наступних трьох факторів: вашої кісткової структури, зростання та ваги. Масштаб ваших рис обличчя впливає на аксесуари, які ви носите біля обличчя: сережки, намиста тощо. Якщо людина з надмірною вагою оточує себе невеликими обсягами, такими як прикраси, аксесуари, крихітні принти, він створить ілюзію сильнішого. І навпаки, людину невисокого зросту поглинуть великі аксесуари, такі як сережки, окуляри, сумочки, принти і виглядатимуть ще більш мініатюрними.
5. Ваш силует (прямий силует, крива, X, H тощо):
Співвідношення між вашим зростом і формою стегон є визначальним для вирізу вашого одягу. Саме тоді, коли форма одягу є найбільш гармонійною в цілому з вашими анатомічними формами, вона є найлесливішою та найлесливішою.
Як тільки ви зрозумієте і освоїте ці розміри свого зображення, ви будете діяти як фокусник і створювати оптичні ілюзії. Ви приборкаєте погляд інших, заохочуючи його сідати на позитивні місця, які ви вибрали, і відвертатися від менш позитивних сфер, які вас турбують.
Ви швидко побачите, як елегантність та впевненість у собі полегшують ваше життя, надаючи вам змогу випромінювати сяючий образ, який залишається в тонусі з вами самим. Кілька правил щодо вашого зовнішнього вигляду та вашого спорту, і ви можете бути лише переможцем.
Спробуйте, експериментуйте, спостерігайте за собою з довгими, короткими, великими прикрасами, вишуканими прикрасами, вигнутими вирізами одягу, наприклад, або навпаки прямими.
Я не закінчу цю статтю, не сказавши вам продовжувати займатися спортом назавжди: це корисно для всього: вашої фігури, морального духу, енергії, здоров'я - я не знаю жодної шкоди, якщо це не практикується надмірно ...
Щоб дізнатись мадемуазель М:
Я підготував для вас другу статтю, в якій ми поговоримо про 21 ключову вправу, яку потрібно робити вдома для стрункого та скульптурного тіла.
Ці вправи, ви не збираєтеся робити їх за один сеанс (це було б занадто довго і занадто втомливо), ви будете розподіляти їх протягом 3 сесій на тиждень.
3 сеанси, під час яких ви будете вправляти певні м’язи (оскільки мета полягає в додаванні м’язів у стратегічних місцях, при цьому втрачаючи жир по всьому тілу).
Ці вправи вони трохи відрізняються від тих, які ми звикли знаходити в Інтернеті (і це не дарма, адже більшість тренувань, які потрібно робити вдома, які ми знаходимо в Інтернеті, мають серйозний недолік).
І вишенька на торті: Ви можете робити їх де завгодно, особливо у відпустці. Ідеально підходить для збереження лінії 😉
Я не буду розповідати вам більше, і я дам вам побачити все на власні очі тут: