Результати лікування схуднення в Талассо - Mon Côté Fille
Майже місяць, як я повернувся із свого лікування в Сен-Мало. Тиждень чистого задоволення від моря, гастрономії, процедур, затишної кімнати тощо.
Але час все це зробити. З одного боку, з’ясувати, чи працює це, а з іншого - відновити те, що можна від нього відновити (а саме поради щодо догляду та схуднення).
Тому перед тим, як піти на лікування, я зробив виміри ваги та тіла. Я нагадую вам, що перебування було справжнім задоволенням, коли я відмовився від будь-якої ідеї вимірювання чи зважування, це було питання насолоди, перш за все.
Факти:
ДО ПІСЛЯ
Виміри: 107/99/102 // Виміри: 100/83/107
Ніхто не може поставити під сумнів результат. Навіть вражає розум, коли я думаю про це. Дієтичний рівень там на 2 кілограми менше, але пізніше я виявив, що це швидше 3/4 кілограма (не будемо забувати, що я виходив із шлунку, моя справжня вага до цього становила 83,5 кг: р). Але QЦя цифра я особливо ефектно втратила запас жиру, який був у мене на стегнах . На 16 см менше !
Але якщо не після ?
Що стосується дієт, то це часто критикують за те, що вони миттєво програють, але повертають усе те, що було втрачено пізніше. Особисто я не мав жодних скарг ні по поверненню додому, ні під час канікул:
Я неясно набрав кілограм, але це також пов’язано з тим, що я часто зважуюсь одягненим.
З іншого боку, з часу перебування в Лондоні це було трохи катастрофою ... Назад до 82 кг, коли я важу себе протягом дня. Це пов’язано, в першу чергу, з моїм способом харчування там: відсутність їжі, а також контроль дієти. зазнати невдачі !
З моменту повернення ми оговталися, і навіть якщо у мене були проблеми зі стабілізацією, вже є півтора кілограма втраченого, просто слідуючи тілесним підказкам: "не їж, якщо ти не голодний" І "слухай почуття ситості, щоб перестати їсти, як тільки тіло більше не потребує ".
Зараз мета - не перевищити позначку 82 кг, а перш за все спуститися до зони хорошого ІМТ: нижче 80 кг або навіть 78/79 кг (мій ідеальний вага, позначений світло-блакитною зоною на графіці). І тут знову масштаб є хорошою зброєю.
Що пам’ятати ?
По-перше, це дієтичні поради, які дали мені багато, і я справді рекомендую відвідати дієтолога, коли ви не можете втратити (будь то дієта, спорт або взагалі нічого).
З іншого боку, ми не повинні ігнорувати, що моя зміна силуету також була пов’язана з турботою, яку я отримав під час лікування. І я не пропустив жодного:
Ваш тиждень (24 процедури): 3 масажі тіла (або 3 ручні напади) • 3 обгортання водоростями • 3 сеанси Cellu M6® (або 3 ручні естетичні дренажі) • 3 процедури для схуднення (або 3 масажі плоского живота) • 6 контрольованих сеансів у басейні (струменями або тоніком) • 6 процедур гідротерапії в салоні серед наступних: струменева ванна з водоростями або ефірними оліями, динамічні напади, циркуляційний душ, великий душ, підводний душ або ондорелакс • Інтерв’ю з дієтологом та дослідження імпедансометрії.
Серед усього цього є деякі, які мені більш-менш сподобались, а інші, які я вважав би більш-менш ефективними. Наприклад, я є прихильником масаж і прихильність, я ненавиджу клітковину M6. Але з точки зору ефективності, я б сказав, що дезінтоксикаційні обгортання зробили багато на початку лікування, але були менш ефективними в кінці, тоді як пальпе котиться (ручні масажні та механічні з клітинний М6) надзвичайно допоміг у другій частині лікування, коли починається кліренс (і все ж мені взагалі не подобається механічне пальцювання).
Більше того, для тих, хто з паризького регіону, знайте, що Терми де Сен-Мало відкрили місцевий центр: спа-акватонія Париж/валь-д'Европа. Спа-центр поблизу Євродісней та сільської долини, де пропонуються всі процедури в салонах та значна частина процедур талассотерапії, які я вже магла спробувати. Я вас особливо рекомендую гаряче/холодне лікування для схуднення що дуже “дивно”, але насправді цікаво спробувати (про це тут говорила Шаліма) ручні аффузії (масляний масаж під теплим душем), які є божественними !
PS: всі зображення, що ілюструють цю статтю, знаходяться тут з інформаційної панелі Withings (c)