Ріанна, Вікторія Бекхем ... Маленькі секрети дієти
Кілька місяців тому Ріанна зупинилась на дієті п’яти факторів, дієті, створеній відомим тренером Харлі Пастернаком. Під час цієї дієти їжте 5 збалансованих страв на день, виконуйте вправи 5 разів на тиждень, виконуючи 5 різних вправ по п’ять хвилин щоразу. Це працювало настільки добре, що зірка намагалася зупинити втрату ваги.
У своєму твіті Вікторія Бекхем виявилася великим шанувальником кулінарної книги "Чесно здоровий", написаної Наташе Коррет, невістою Сієнни Міллер. Останній дає дієту, виключаючи кислі продукти, такі як овес, молоко, курка або ревінь.
Після вагітності два роки тому Пінк дивовижно втратила всі свої зайві кілограми феноменальною швидкістю. Як? 'Або' Що? Зірка розповіла журналу Cosmopolitan, що завдяки вегетаріанській дієті в поєднанні з інтенсивними спортивними тренуваннями шість разів на тиждень.
Якщо Бейонсе набрала вагу під час вагітності, вона швидко повернулася на сцену, одягнену в омріяну фігуру. За це зірка поважала низькокалорійну дієту, в якій забороняла червоне м’ясо. Вона їла багато риби, а рис і макарони замінила лободою.
Після вагітності Гізель Бюндхен не набрала великої ваги. Тому у неї було менше проблем з пошуком лінії. В інтерв'ю Vogue модель сказала: "Думаю, багато жінок, які завагітніли, вирішують, що можуть перетворити їх на сміття". Тільки це !
Щоб зберегти лінію, Джессіка Альба робила домовленості дуже молодою. Сьогодні вона роками дотримується порад своєї тренерки Рамони Браганци: "Правило 3-2-1: 3 прийоми їжі, 2 перекуси та щонайменше один літр води на день".
Дженніфер Хадсон сильно схудла на дієті “Ваг спостерігачів”. Останній працює за системою балів, що призначаються за кожну їжу. Таким чином, ви можете їсти що завгодно, якщо не перевищуєте ліміт балів, дозволений на день. Саме факт відсутності необхідності позбавляти себе вразив зірку. Вона навіть сказала: "Я великий шанувальник барів морозива" Снікерс ", бо це всього 5 балів".
У своєму фільмі "Мельники, починаюча сім'я" Дженніфер Еністон грає стриптизерку. Щоб підготуватися до однієї зі сцен у фільмі, де їй довелося займатися танцями на полюсі, вона дотримувалася дуже суворої дієти, заснованої на зелених овочах, нежирному білку та капусті.
Гвінет Пелтроу дуже захоплена здоров’ям та оздоровленням. Щоб зберегти лінію, зірка базується на «Чистій програмі» доктора Алехандро Юнгера. Вона проводить детоксикацію кілька разів на рік, протягом якої вилучає молочні продукти, цукор, клейковину та всі перероблені продукти.
Для Міранди Керр збереження фігури - це дитяча гра. Чому? Ну, бо модель любить усі корисні продукти. Зазвичай вона харчується органічно і любить шпинат, авокадо, зелень та брокколі.
Софія Вергара має досить інший підхід до їжі від інших зірок. Актриса зізналася "New York Times", що дуже любить десерти: "Я намагаюся харчуватися здорово протягом дня, тому, ходячи на вечерю, я можу їсти майже все, що хочу".
Люди роблять все, щоб бути на висоті на червоних килимах. Велику частину часу це проходить через чітку лінію. І для цього знаменитості мають свої маленькі поради для схуднення ...
Інші зірки люблять Дженніфер Еністон, Гвінет Пелтроу і Вікторія Бекхем вводяться дуже суворі режими. У 40 років вони все ще на вершині, але багато чого позбавляють себе. Колишня зірка "Друзі"мусив сісти на капустяну дієту для свого фільму"Мельники'коли коханий Кріс Мартін обирає кілька детоксикацій на рік. Той, хто був у Парижі на Тижні моди, вона воліє виключити всі кислі продукти, такі як овес або молоко. Якщо останні багато думають про свій раціон, інші менш в’язкі в цьому питанні. Міранда Керр, вона легко зберігає фігуру, бо любить усі корисні продукти, такі як зелені овочі. Нарешті, Софія Вергара дотримується збалансованого харчування протягом дня, щоб вона могла балувати себе, коли їде на вечері. серія бомб 'Сучасна сім'я'вже понад 40, але все ще худий.