Рибні калорії

Риба: всі страви та продукти

сирі анчоуси
запечений вугор
пашот вугор
сирий батончик
запечений морський окунь
запечена щука
тріска на пару
запечена тріска
запечений короп
пропарена камбала
сирий минтай
сира жаб’яча нога
сирий морський лящ
парна пікша
сира корюшка
запечена риба-меч
сирий палтус
смажена оселедець
оселедець на грилі
жульєн або сира лінг
заморожена сайра
сирий минтай
варена чорна сайра
сира мазь
розпарена лимонна підошва
морська риба на грилі
запечена скумбрія
смажена скумбрія

паровий путас
путас сирий
смажений путас
заморожений мис білий хек
тушкований хек
запечений кефаль
запечений окунь
варена риба (середня їжа)
смажена панірована риба
ковзани, приготовані в бульйоні суду
запечена ковзанка
сира крилатка
тушкований червоний кефаль
варена фруктова кажан
сардини на грилі
лосось на пару
лосось сирий, вирощений
розпарена підошва
піч, запечена підошвою
сирого тунця
запечений тунець
Сировинна нільська тилапія
пару, що вирощується у форелі райдужної форелі
райдужна форель, запечена в духовці
форель на пару
запечена форель
запечений карат

Методологія:

Дані, представлені в цій послузі, походять із таблиці складу харчових продуктів Ciqual 2012, виготовленої Національним агентством з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES).
Рекомендована добова норма (RDI) - це кількість вітамінів та мінералів, необхідних середній дорослій жінці та міститься у 100 грамах їжі. Рекомендовані добові споживання вітамінів і мінералів - це ті, що вказані в переліку, прийнятому Міністерством охорони здоров’я (указ № 93-1130 від 27 вересня 1993 р.).