Rich Roll Як я перейшов від алкоголізму до Ультрамена Ахілеса, що біжить
> Сцена> Річ Ролл: Ось як я перейшов від алкоголіка до ультрамена
Багатий Ролл пристрастився до алкоголю та надмірної ваги, перш ніж стати Ультраменом. Уривок з його книги "Пошук ультра - як я подолав кризу середнього віку і став одним із найпридатніших чоловіків у світі".
Це був вечір до мого сорокаріччя. Того прохолодного вечора наприкінці жовтня 2006 року Джулі та троє наших дітей міцно спали, а я намагався насолодитись кількома мирними моментами у нашому доволі бурхливому будинку.
Частиною моєї буденності щовечора було затишно перед моїм величезним плоским екраном із збільшеною гучністю.
Поки я заколисував мене у повторення "Закон і порядок", я заштукатурив один Тарілка, повна чізбургерів а потім пробурмотів товстий Нікотинова камедь, це дало мені той заспокійливий удар. Це, я переконався у цьому, саме найкращий спосіб розслабитися. Я відчував, що заслужив це після важкого дня. І що це було нешкідливо.
"Я нарешті поклявся від алкоголю".
Адже я знав про шкідливі речі. Вісім років тому я прокинувся після кількох днів випивки і опинився в лікувальному центрі для алкоголіків та наркоманів у сільській Орегоні.
З тих пір я дивом залишився сухим. Я жив день за днем і нарешті відмовився від алкоголю. Я перестав пити. Я не вживав наркотики. Думаю, я мав право набити собі трохи нездорової їжі.
Але щось сталося за ніч до мого дня народження. Приблизно до другої ночі я майже три години тупився перед тілом, набиваючи тисячі калорій і наближаючись до отруєння натрієм. З наповненим шлунком і зникненням нікотину я вирішив, що пора лягати спати.
Я перевірив своїх пасинків Тайлера та Траппера, які спали в кімнаті за кухнею. Я любив спостерігати, як вона спить. Їм було десять одинадцять років, і вони скоро стануть підлітками, прагнучи до незалежності. Але на даний момент вони все ще були хлопцями в піжамі, лежали на двоярусних ліжках, каталися на скейтборді і мріяли про Гаррі Поттера.
"Я був знесилений, піднявшись на вісім сходинок".
Я потягнув своє тіло вагою 95 фунтів по сходах у темряві, але мені довелося зробити перерву на півдорозі; мої ноги відчували важкість, і я задихався. Моє обличчя було гарячим, і мені довелося нахилитися, щоб перевести дух. Живіт сочився на поясі джинсів, які вже не підходили.
Мені стало нудно і дивився на східці, якими піднявся. Було вісім. Переді мною було стільки ж. Вісім кроків. Мені було тридцять дев’ять років і я знесилений від підйому на вісім сходинок. О, чоловіче, я подумав, ти до цього дійшов?
Я повільно затягнувся наверх, зайшов у нашу спальню і переконався, що не розбуджу Джулі чи нашу дворічну дочку Матіс, яка притиснулася до своєї мами в нашому ліжку? мої два ангели, освітлені місячним світлом, що падало крізь вікно. Я зробив паузу, подивився на двох шпал і чекав, поки мій гоночний пульс заспокоїться.
". . . і раптом сльози покотились по моїх щоках ".
Раптом мене спантеличила суміш почуттів? явно любов, але також почуття провини, сорому та раптового, гострого страху? і раптом сльози скотились по моїх щоках. Раптом у моєму думці спалахнула кришталево чиста сцена Матіса в день їхнього весілля. Вона посміхнулася, поруч були її брати, які були її найкращими чоловіками, і її сяюча мати.
Але в цій мрії хтось, очевидно, бракував. І тим ким я був. Я був мертвий.
Я відчув поколювання в лінії волосся на потилиці, яка швидко пробігала по спині. Тоді ж я став одним із них Панічна атака виявлено. Крапля поту впала на темну дерев'яну підлогу, і я дивився на краплю так, ніби це єдине, що не дало мені зруйнуватися.
Крихітна кришталева кулька розповіла мені про моє похмуре майбутнє: що я не доживу до річниці весілля дочки.
Досить зараз! Взяти себе в руки! Я похитав головою і глибоко вдихнув. Потім я затягнувся у ванну до раковини і бризкав холодною водою на обличчя. Коли я знову підняв голову, я побачив своє відображення в дзеркалі. І завмер.
Від мого давно заповітного образу себе того гарного хлопчика не залишилось нічого Чемпіони з плавання, Я колись був.
"Я був товстим і дуже нездоровим чоловіком"
І в цей момент ілюзія того, що я не хочу бути справжнім, сплеснула. Реальність уперше зламалася. Я був товстим, не в формі і дуже нездоровим чоловіком, який шаленим темпом прямував до середнього віку? депресивна, саморуйнівна людина і далека від того, ким я був колись і ким хотів бути.
Зовнішньому глядачеві все здавалося ідеальним. З мого останнього алкогольного напою минуло більше восьми років. За цей час я навів лад у своєму розбитому і зневіреному житті і зробив його справжнім зразком книжок з малюнками типової, сучасної американської моделі успіху.
Після того, як я дістався до Стенфордський та Корнельський університети мої ступені і кілька років як Бізнес-юрист працював у великій юридичній фірмі? алкогольне десятиліття, позначене тужливими восьмидесятигодинними тижнями, диктаторськими босами та вечірками до пізньої ночі? Я нарешті втік у посуху і навіть створив свою власну успішну юридичну фірму, що спеціалізується на законі про ЗМІ.
У мене була мила, любляча, підтримуюча дружина і троє здорових дітей, які обожнювали мене. І ми разом побудували будинок своєї мрії.
"Чому мені стало так погано?"
То що зі мною було не так? Чому мені стало так погано? Я зробив усе, що від мене очікували, і навіть більше того, але не весь розгубився. Я був у вільному падінні.
Але в той конкретний момент мене охопило глибоке усвідомлення того, що мені потрібно не тільки змінитись, але і що я хочу змінитися. Під час своїх авантюрних екскурсій до субкультури зцілення наркоманії я знав, що хід життя часто визначається за кілька, точно визначених моментів? через рішення, які все змінюють.
Я дуже добре знав, що такі моменти не повинні проходити повз. Швидше, мова йшла про їхнє плекання і захоплення ними будь-якою ціною, оскільки ці моменти не надто часто трапляються в житті, якщо взагалі колись. Якщо у вас є лише одна така мить у вашому житті, вважайте, що вам пощастило.
Якщо ви пропустите цей момент або навіть на мить відвернетесь, двері не просто закриються, вони буквально зникнуть.
У моєму випадку я вже вдруге маю таку можливість; першим був той дорогоцінний момент ясності, який передував моєму звільненню і зробив мене сухим. Подивившись тієї ночі в дзеркало, я відчув, що ця брама знову відкрилася для мене. Мені довелося діяти. Але як?
"Я людина крайнощів"
Річ у тому, що я людина крайнощів. Я не можу просто випити. Або я залишусь абсолютно сухим, або вип’ю стільки, що прокинусь голим у готельному номері в Лас-Вегасі і не маю уявлення, як я там опинився.
Або я повзу з ліжка о чверті до п’ятої ранку і плаваю на колінах у басейні? як я це робив у підлітковому віці? або я сиджу на дивані, набиваючи всередині себе Великі Маки.
Я не можу просто випити чашку кави. Це має бути Venti (приблизно 650 мл), мега раціон, збагачений двома-п’ятьма еспресо, просто для розваги.
До сьогодні "Баланс" моя остання межа, яку я досягаю? летюча кохана, яку я досі переслідую, незважаючи на її незацікавленість. Знаючи все це про себе та використовуючи інструменти, які я придбав для того, щоб залишатись і залишатися сухим, я знав, що будь-яка реальна і стійка зміна мого способу життя вимагатиме суворості, суворості та підзвітності.
З розмитими резолюціями на кшталт? Їсти краще? а може? частіше ходити в спортзал? це не було зроблено для мене. Мені терміново потрібен був переконливий план. Довелося намалювати нерухому червону лінію.