Які варіанти є у жінок, щоб відновити свою фігуру після пологів
Американці кажуть, що коли вас запитують, скільки у вас дітей, ви повинні "порахувати свої радощі". Реально кажучи, після народження відбувається багато несподіваних змін.
Після величезної бурі гормонів, яку переживає жінка, ми сьогодні зосереджуємося на тому, що відбувається, коли дитині вже виповнилося кілька місяців. Настав час для матері, щоб знову зробити те, що вона відчуває, виглядає та дбає про пріоритет.
Для вирішення певних проблем є додаток! Для інших відповідь - передплата на тренажерний зал або операція.
Адріана Стере: "Кажуть, що організму жінки потрібно 9 місяців, щоб підготуватися до появи дитини. І що через інтервал у 9 місяців він повинен повернутися до своєї первісної форми. Просто ця межа довільна і немає проблем, якщо після цього інтервалу у жінки не залишилося кілограмів до вагітності. Але для її психіки дуже важливо почуватися добре і в формі. І для цього є два рішення ».
Зал і скальпель. Значною мірою вибір залежить від матеріалів клієнта. У «спортивній» версії, особливо після природних пологів, відновлення пропорцій та ваги може зайняти лише кілька тижнів. Але мало хто вкладається в цей ідеальний сценарій.
Габріель Тонсін, президент Федерації бодібілдингу та фітнесу: "Ми активно рухаємось, бо це те, що їм потрібно. Вправи, які приносять їм стан легкості, а не втома або змушують принести крововилив чи щось на шкоду своєму тілу. Ви повинні мати відношення до дієти, яку він мав, до накопиченої втоми ».
Кесарів розтин передбачає кілька запобіжних заходів, перш ніж переходити під наглядом тренера до тонізуючих вправ. Мова йде про комплексне втручання, при якому тканинам потрібно два-три місяці для повного загоєння.
Однак бувають ситуації, коли зміни тіла після вагітності неможливо вирішити ні спортом, ні дієтою. Йдеться, наприклад, про діастазу, тобто про відділення м’язів живота. І про в’ялість грудей, що називається птозом. Зверніть увагу, що після закінчення грудного вигодовування має пройти принаймні 6 місяців, перш ніж молода мама зможе розглянути питання про вправлення проблеми.
Доктор Немер Камаль, пластичний хірург: «Моя порада - спробувати досягти ваги, яку хочете, а потім зробити операцію на грудях. Ми можемо використовувати грудний імплантат або без грудного імплантату ».
Рідко буває збільшення грудей. Зазвичай потрібна підтяжка обличчя, тобто підтяжка грудей. Це робиться за допомогою так званого «шраму на якорі», який стає через кілька місяців ледь помітним. Операція може мати вражаючі наслідки, коли пацієнт дотримується обмежень та вказівок лікаря. Не докладайте зусиль. Підтримка близьких вам людей є надзвичайно важливою!
Доктор Немер Камаль, пластичний хірург: "Нехай хтось допомагає їм принаймні півтора місяці після цього втручання. Це дуже важливо для одужання, для положення грудей. Звичайно, зцілення багато в чому залежить від пацієнта, зцілення також. На жаль, не можна негайно повторно втручатися, якщо одна грудь трохи нижче, а одна вище. Для відновлення цих тканин потрібно щонайменше 6 місяців.
Важливо знати, що, на відміну від простого імплантату, ліфтинг не дозволяє грудне вигодовування, за винятком особливих умов. Хірург повідомить пацієнтку про цей факт і попросить її також контролювати дієту.
Отже, прихід дитини передбачає вимушену посадку не для новоприбулого, а для матері, змушеної відносно раптово прийняти змінений образ себе, інший ритм життя і навіть іншу гормональну динаміку, іноді зовсім іншу, ніж раніше. Для цієї проблеми існує заявка! Або навіть більше. Вони ведуть у своєрідному реєстрі інформацію, пов’язану з місячною циклічністю, і досить точно передбачають, коли настає овуляція, а також неявно рівень народжуваності протягом фіксованого періоду.