Ріккардо Пісчітеллі розповідає, як підтримувати форму «Кето-дієта, тренування та розумовий інтервал
Стаття Едуарда Апостола - п’ятниця, 27 березня 2020 р
26-річний Ріккардо Пісчітеллі пояснив "Газеті", що таке для нього карантин, далеко від сім'ї, що спалахнула COVID-19 в Італії, і запропонував методи, щоб пройти випробування життя для колег та румунів.
- Рікардо, як проходить ваше життя серед незнайомців серед пандемії коронавірусу?
- По-перше, я не сприймаю це трагічно. Так, це перший раз, наскільки я розумію, після Другої світової війни, коли у нас є всілякі заборони, ми живемо чимось унікальним, нам довелося це перевірити у цьому житті. По-друге, навіть якщо це слово зараз звучить небезпечно, я налаштований позитивно, оптимістично, наскільки це можливо, я намагаюся контролювати те, що можу, тобто залишатися вдома і мати здорове життя.
- Як перекласти цю останню деталь?
- За необхідності я вдався до нового стилю навчання. Психічно я проаналізував, що зробив добре, що зробив погано в цьому змагальному році, щоб бути сильнішим з самого початку тренувань. Як говориться, "те, що не вбиває тебе, робить тебе сильнішим". Від різного роду незначних до основних речей. До тренувань я приймав кетогенну дієту. Ні вуглеводів, ні макаронних виробів, я базуюся на рибі, різних видах м'яса, запальнички, насіння та овочі лише один раз на день. Важливо бути в тонусі і тілом функціонувати так, ніби я веду нормальний спосіб життя. І за ці перші два тижні карантину я зробив три дні детоксикації, фрукти та овочі, сирі.
- тренування?
- Інтервальне тренування, одна година, інтенсивне, на день. У мене є персональний тренер, який каже мені, що робити, безпосередньо з Мілана. У мене також є програма соціальних та тренінгових програм з моїм хорошим другом, Якопо Віолою, добре відомим у соціальних мережах, колишнім колегою в Мілані.
Ріккардо Пісчітеллі: "Я читаю і дивлюсь фільми, з яких ти щось дізнаєшся"
- Поза футболом, так би мовити, чим ще вбиваєш свій час?
- Я читаю. Послухайте, минулого разу я читав книгу Марко Монтеманьо, дуже відому у всьому світі, з точки зору цифрової роботи. Я також дивлюсь фільми на Netflix. Останній фільм, який мені сподобався, був "Il Buco", що означає "Платформа", новачок у мережі. Цей іспанський фільм мене засмутив. Йдеться про життя в замкнутому просторі, коли люди демонструють свій справжній дух у боротьбі за їжу та виживання. Це вражає вас: це досить близько до того, чим ми живемо, у певні моменти, у наші дні. Мені подобаються речі, з яких ти можеш чомусь навчитися за своє життя.
- Ваша родина живе в Ломбардії. Як батьки?
- Я добре. Вони точно виконували вказівки влади. Я з Серраньо. Ми розмовляємо щодня. Зовсім недавно їм дозволено виходити з дому, це невеликий крок вперед, щоб повернутися до звичного стану.
- Коли ви думаєте, ви відчуваєте, що можете відновити тренування в Лізі 1?
- Я розумово і психічно підготовлений до того, що вони не розпочнуться 16 квітня. Я не знаю, як зараз робити оцінки, висловлювати свою думку, я просто сподіваюся на диво, щоб повернути нам життя.
- Коли ви вірите, ви відчуваєте, що нормальне життя може відновитись?
- Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене. Це питання, що те, що я відповідаю, не відповідає дійсності. Це буде криза.
- На кожному рівні.
- Ми не знаємо, що буде влітку, щодо зарплат, роботи. Зараз ми охороняємо своє життя!
- Ви думаєте, що продовжите в Динамо?
- Я концентруюся, повторюю, на тому, чим я можу зараз керувати. Тільки Бог знає, що це буде, як воно буде!
600 тисяч євро - це частка італійця, повідомляє transfermarkt
Ріккардо зібрав 6 матчів, не пропустивши голу в Лізі 1
Пісчітеллі зібрав 24 матчі в червоно-білій майці, забивши 33 голи