Рис з фаршем з м’яса індички та овочів

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Рис є рекомендованою їжею для контролю діареї.

Ввійшов у дієтичні рецепти, легко засвоюється, цей інгредієнт допомагає збалансувати процеси травлення. Рис з індичкою та овочами готується швидко і легко переноситься системою травлення.

інгредієнти

• 200 грам попередньо звареного рису
• 500 грам фаршу з індички
• 1 коробка консервованих помідорів (очищених, нарізаних кубиками)
• 1 чайна ложка базиліка
• 1 чайна ложка материнки

Спосіб приготування

1. Зваріть рис відповідно до інструкцій на упаковці.
2. Окремо додати м’ясо індички в антипригарну сковороду, приправити базиліком та орегано і перемішати, поки добре не просмажиться.
3. Попередньо залийте відвареним і коротким рисом, а потім консервованими помідорами.
4. Накрийте сковороду кришкою і дайте рису варитися ще 5-7 хвилин.
5. Подавайте негайно.

---