Рішення щодо килимка для йоги залежить від 10 факторів

Вибір ідеального килимка для йоги

Йога популярна серед людей, які хочуть насолоджуватися фізичною рутиною, яка поєднує розумову обізнаність та фізичне здоров’я. Йога - це дуже динамічна діяльність, при якій практики йоги розтягуються, згинаються та крутяться. Ці пози йоги виконуються з абсолютною рівновагою та розумовою спрямованістю.

Щоб у вас, як практикуючих йогу, завжди була міцна та зручна основа для вправ йоги, доцільно використовувати килимок для йоги, який відповідає вашому стилю та рухам йоги. Килимки для йоги виготовляються в різних стилях, товщині, довжині, матеріалах та кольорах, причому кожен фактор пропонує певні переваги для різних користувачів.

Питання не в тому, що робить ідеальний килимок для йоги, а в тому, які характеристики відрізняє килимок для йоги. Якщо ви хочете інвестувати в якісний килимок для йоги, враховуйте наступні 10 факторів, вибираючи ідеальний килимок.

1. Матеріал килимка для йоги

Матеріал килимка для йоги має велике значення для зчеплення, амортизації, структури, комфорту, довговічності та екологічності. Наприклад, ПВХ є вигідним і стійким, але менш екологічним. На відміну від них, екологічно чисті матеріали трохи дорожчі, але нетоксичні і, отже, більш екологічні. Матеріал килимка для йоги - це питання особистих переваг і того, як ваше тіло реагує на нього.

2. Товщина килимка для йоги

Чому важлива товщина килимка для йоги? Товщина килимка для йоги багато в чому пов’язана з тим, наскільки він зручний. Якщо килимок занадто тонкий, ви можете отримати травму. Взаємодія полягає в тому, що товсті килимки для йоги можуть ускладнити вам відчуття міцного зв’язку з підлогою, і, наприклад, змусять вас розгойдуватися в певній позі.

Стандартний килимок для йоги має товщину близько 4 мм, тоді як найтовстіший килимок для йоги має товщину близько 1,5 см. Тонкі килимки для йоги варіюються від 1 до 3 мм. Тонкі вафельні килимки для йоги часто використовуються під час подорожей, вони мають товщину лише від 1 до 2 мм. Подорожні килимки для йоги дуже легко складати і вони настільки легкі, що їх зручно носити у валізі. Докладніше про товщину килимка для йоги.

3. Розміри килимка для йоги

Стандартний розмір килимка для йоги - 183 × 60 см. Килимок для йоги вибирається залежно від розміру тіла. Якщо вам більше 190 см і більше, звичайний килимок для йоги занадто короткий. Тоді вибирайте довший килимок. Орієнтир - це довжина вашого власного тіла плюс 10 см. При довжині 190 см бажаний килимок для йоги 200 см.

У деяких позах йоги, таких як Свахасана, ви лежите на килимку для йоги, тримаючись руками біля тіла. Люди з широкими плечима або широкими стегнами часто мають руки поруч із килимком для йоги. Тоді хорошим вибором є вибір більш широкого килимка для йоги на 66 см або більше. Ширший килимок надає вам більше свободи пересування та свободи пересування. Докладніше про розміри килимка для йоги. />

4. Опір ковзанню килимка для йоги

У багатьох позах йоги потрібен жорсткий килимок для йоги з хорошим зчепленням, щоб ноги та руки не ковзали. Отже, килимок для йоги повинен мати певну липкість, як липкий килимок для йоги. Опір ковзанню килимка визначається матеріалом, виробничим процесом та зовнішніми умовами, такими як вологість та температура.

Волога і піт впливають на стійкість до ковзання і, отже, на тримання йога-килимка. Гумовий килимок - відмінна альтернатива ПВХ-мату. Каучук за своєю суттю жорсткіший, ніж ПВХ, і залишається жорстким від вологи та поту.

Якщо ви сильно потієте, рушник для йоги - це рішення для додаткової підтримки. Спеціальні рушники для йоги використовуються спеціально для гарячої йоги та йоги Бікрам. Ці вологопоглинаючі рушники забезпечені спеціальними ручками з ПВХ, які забезпечують додаткове утримання.

Липкість - це показник того, наскільки добре руки і ноги тримаються на килимку. Це не липке відчуття, а якась смоктальна липкість, яка допоможе вам комфортно тримати позу та правильно вирівнятися. Килимки TPE та ПВХ мають найвищий коефіцієнт прилипання, тоді як гумові - трохи менше. Переконайтесь, що килимок для йоги залишається чистим, оскільки це може заважати зчепленню. Джутові та бавовняні килимки для йоги практично не мають липкості.

Чому липкість важлива? Клейкий килимок для йоги убереже ноги та руки від ковзання і допоможе вам зберегти рівномірність при переході від однієї пози до іншої, навіть якщо утримувати позу кілька секунд.

5. Текстура та відчуття килимка для йоги

Окрім липкості, текстура килимка для йоги також допомагає підтримувати рівновагу та правильне вирівнювання. Хоча клей забезпечує зчеплення з всмоктуванням, текстура вказує на фізично змінену поверхню для запобігання ковзанню. Не маючи адекватного зчеплення, ви будете сповзати під час пози йоги, що може призвести до набридливих травм. Додатковий зчеплення з піднятими текстурованими килимами допомагає зберегти ваші пози йоги в безпеці незалежно від того, як сильно ви потієте. Для додаткового комфорту та м’якості килимки TPE та ПВХ - це ваш найкращий вибір. Зверніть увагу, що деякі з цих килимків забезпечують менший зчеплення при намоканні. Спеціальне рушник для йоги килимок пропонує рішення.

6. Екологічно чистий килимок для йоги

Килимки для йоги еко виготовляються з міцної гуми, джуту, ТПЕ, бавовни, овечої вовни або пробки. Кожен із цих матеріалів є біологічно розкладаним і, отже, екологічно чистим. Крім того, ці матеріали не містять важких металів. Килимки для йоги Eco гіпоалергенні та не містять ПВХ та латексу.

7. Довговічність килимка для йоги

Міцний килимок для йоги служить довго, має правильний верхній шар і не виготовлений зі шкідливих речовин або матеріалів. Що стосується матеріалів, ви можете вибрати між 100% натуральними матеріалами, такими як шерсть, натуральний каучук та бавовна. Килимки для йоги з ПВХ без викидів та токсичних речовин служать в рази довше при інтенсивному використанні, і тому є більш стійким вибором. Всі ці килимки також можна переробити в кінці свого життя.

8. Ціна на килимок для йоги

Простий килимок для йоги з ПВХ товщиною 3 - 4 мм часто є вигідним з точки зору ціни. Якщо вам потрібен килимок з більшим зчепленням, певним принтом або дизайном, більшою товщиною або структурою, килимок потрапляє в більш дорогий діапазон цін, такий як екологічно чистий килимок для йоги.

9. Тип йоги, який ви практикуєте

Визначаючи правильний килимок для йоги, тип йоги, який ви практикуєте, має велике значення. З такою великою кількістю різних стилів йоги доцільно робити це просто. Текстуровані килимки для йоги чудово підходять для активних йога-стилів, таких як силова йога, гаряча йога, хатха-йога та аштанга-йога, оскільки їх усіх дуже легко згинати, ковзати та розтягувати. Килимки з ПВХ та ТПЕ можна використовувати для будь-яких стилів йоги. Волога та піт ускладнюють збереження липкості ПВХ-матів, але рішення пропонує йогутровий рушник. У йозі з меншою інтенсивністю, такі як Б. "Відновлювальна йога" та "Інь йога", комфорт має вищий пріоритет, оскільки ви займаєте посади довше. У цьому випадку підійдуть килимки для йоги з ПВХ або овечої вовни, оскільки вони забезпечують достатній комфорт та підтримку.

10. Стиль килимка для йоги

Коли ви зробили вибір з точки зору матеріалу, товщини, розміру, текстури, зчеплення, ціни, стилю йоги, стійкості та екологічності, залишився лише один фактор - це стиль! Тож продовжуйте і вибирайте бажаний принт, колір або візерунок.

Нам дуже цікаво дізнатись, який ваш ідеальний килимок для йоги та в якому стилі йоги ви використовуєте цей килимок. Ми також хотіли б знати, що вам важко або було знайдено при виборі правильного килимка для йоги. Залиште коментар нижче і матимете шанс