Рисова дієта d

як позбутися від жиру на животі з стегон?

нежирний йогурт

День ІІ. Ранок: великий нежирний йогурт із цільнозерновими стравами. Обід: необмежений рис з яловичим стейком на грилі. Вечір: рис з тушкованими овочами.

День ІІІ. Вранці: грейпфрут і 2 яйця, зварені круто. Обід: рис з половиною вареної курячої грудки. Вечірній рис з родзинками.

День IV. Вранці: знежирене молоко з цільнозерновими злаками. Обід: нежирна риба з тушкованими овочами. Вечір: рис і нежирний йогурт.

День V. Ранок: нежирний йогурт зі злаками. Обід: велика кількість яловичого стейка з рисом. Вечір: рис з овочами та лимонним соком з жовтим яблуком.

День VI. Ранок: йогурт зі злаками. Обід: рис з овочевим салатом, приправлений невеликою кількістю оливкової олії та лимонного соку. Вечір: риба та рис на грилі.

День VII. Вранці: грейпфрут і 2 яйця, зварені круто. Обід: Куряча грудка на грилі з рисом. Вечір: нежирний йогурт з рисом.

Від: me_reloaded, дата 2011-03-31 12:04:07 Татусю, не смій сідати на дієту! на 1,80 з 90 фунтів - це просто чудово

рис? покласти в нього трохи грибів

що стосується чоловіка. запобіжник!

Майкл, я візьму тебе, бо мені не подобається жінка з носом, яка сидить на кухні, і вона скаржиться, що вона втомилася і все це, і відводить очі від своєї жертви. нехай вона стане мені на ноги!
Давай, ти хочеш?

Мені подобається картонна піца, але ти повинен прийняти мене за дружину, бо я не хочу, щоб мене залишали невидимі шани (Іой, якщо твоя дружина читає те, що ми відхиляємо від p-acilea.)

Михайле, ми бачимо одне одного як свою, і честь. нехай міфічний конус це помітить.

але принаймні ти клянешся, що любиш мене