Рисова дієта Фаза 1
Моя вага перевищує 90 кг вже близько 2 років. Значно більше 90 кг.
Спочатку це мене турбувало з оптичних причин, але вже деякий час мій кров'яний тиск також був значно завищеним, і рухатися стає все важче.
Багато дієт починаються з фази голодування або струшування, щоб зменшити вагу та привчити шлунок до менших порцій до того, як почнеться фактична зміна раціону.
На жаль, я не можу отримати такий струс, і у мене немає решти, щоб дуже швидко.
Я повинен підтримувати певний рівень готовності виступати, і тому я стрибнув на ідею рису/фруктів.
-
Отже, трохи більше технологій навколо дієти:
є глава, де ви можете дізнатися свою ідеальну вагу.
Зважування проводиться за допомогою взуття та одягу, і тоді на 160 см ви повинні важити лише 47 кг.
Для цього мені довелося б схуднути більше, ніж нарешті, - 49,5 кг
Наступне, що вам наказано зробити, це виміряти себе і робити це щоразу, коли ви схуднете на десять кілограмів.
Це не було приємно.
Моя подруга Єва допомогла мені в цьому, тому що я не був цілком зрозумілим щодо переходів від талії до живота та стегон .
Вимірювання моєї мрії:
Я позбавлю нас усіх решти
Я подивився, скільки триває перша фаза - на другій фазі є томатний соус з перцем і цибулею, і виявив наступне:
Відповідь на це запитання проста. За умови, що ваш лікар погодиться, ви повинні тримати цю фазу якомога довше, доки ви отримуєте хороші результати.
.
витримати не менше 3 тижнів
.
багато хто протягом чотирьох-п’яти місяців не їдять нічого, крім фруктів та рису.
Мені цікаво побачити, як довго я пройду фазу рису та фруктів.
У мене є ще дуже симпатичні з літа.
У повній славі в купальнику.
І ще щось:
Я продовжую чистити зуби, бо відчуваю, що на зубах шерсть.
Однак лише чищенням зубів це швидко зникає.
Вчора я спонтанно придбав собі балончик із щіткою та зубною пастою для сумочки, щоб я міг чистити в дорозі.
Давайте подивимось, що там є на ebay Джуді Московіц дає?!