Рисова дієта - скиньте 4 кг за 14 днів

Ви хочете схуднути і не вирішили, яку дієту дотримуватися? Перестаньте думати і скиньте 4 кілограми за 2 тижні за допомогою рисової дієти.

Ексклюзивно - тепер ви можете скористатися Спеціальна пропозиція Знизу:
Збірка нарисів, розроблених для успіху в бакалавраті - гуманістичний та реальний профіль

Розроблена зараз колекція коментарів та есе додає додаткової вартості, а метод підготовки та складання усного та письмового іспиту румунською мовою складається командою досвідчених викладачів румунської мови, орієнтованих на потреби студентів, які знають труднощі, з якими стикаються кожен з них. есе.

Коричневий рис також сприяє зниженню рівня холестерину, сприяє детоксикації організму, виводить зайву воду з організму та запобігає проблемам ожиріння.
Перший день
Сніданок: миска з молоком і цільними зернами;
Перекус: 1 березня;
Обід: порція рису з овочами (на пару або на грилі);
Вечеря: нежирний йогурт.

Наступний день
Сніданок: нежирний йогурт з ягодами (замороженими або свіжими);
Перекус: грейпфрут;
Обід: порція рису;
Вечеря: риба на грилі з овочами.

Третій день:
Сніданок: 1 варене яйце та апельсин;
Перекус: нежирний йогурт;
Обід: куряча грудка з рисом;
Вечеря: рис з овочами.

Четвертий день
Сніданок: цільнозерновий йогурт;
Перекус: 2 моркви;
Обід: Овочевий суп (морква, цибуля, селера, капуста);
Вечеря: 100 г курячої грудки.
Чергуйте фрукти та овочі, що їдять між основними прийомами їжі, тому що дієта на коричневому рису щоб не стати нудним. Готуйте овочі, курку або рибу з зеленню та спеціями як можна різноманітніше і уникайте вживання солі.

---