Рисова запіканка з шинкою та сиром швидка, легка та смачна

Рисова запіканка з шинкою та сиром | швидко, легко та смачно

Перш ніж я отримаю ще одну на кришці від #TeamHerzhaft, сьогодні є рисова запіканка, окрім цієї шинки та сиру "Rigatoni al forno" - що, до речі, означає не що інше, як макарони з духовки. І як би просто не звучало і виглядало це традиційне італійське блюдо, смак - райський.

шинкою

Рецепт ви можете знайти тут.

На Блог У мене вже є вегетаріанський варіант, де я помішав у соус зернистий вершковий сир замість класичного (пісного) фаршу в цьому випадку. Це ще одне чудове блюдо для приготування їжі для Qommunity, і я свідомо згадую про це, тому що багато людей просять таких рецептів, але, мабуть, не витрачають 2 хвилини на перегляд блогу. Якось ганьба з усіма прихованими скарбами.

Бажаю тобі сильного голоду 🙂

Ви завжди шукаєте здорові альтернативи, які швидко, легко та смачно приготувати? У моїх кулінарних книгах ви знайдете дуже великий вибір рецептів, які підходять не тільки для фітнес-спортсменів, але й для всіх, хто хоче зробити щось корисне для свого здоров’я та досягти своїх фігурних цілей. Нехай ви здивуєтеся, наскільки здоровий здоровий смак. Я вам це доведу!

Інгредієнти (2 порції)

  • 125 г довгозернистого рису (суха маса)
  • 2ч.л овочевого бульйону
  • 1/2 червоної цибулі (дрібно нарізані кубиками)
  • 1 морква
  • 1/2 червоного, жовтого та зеленого перцю
  • 1 зелена цибуля
  • 50 г нежирних кубиків шинки
  • 50г сиру Фета легкий

"Неправильний вершковий соус"

  • 100г зернистого вершкового сиру 0,4%
  • 25г нежирного вершкового сиру 4%
  • 1 яйце
  • Мікс із садових трав та свіжої петрушки
  • Солоний перець
  • Часниковий порошок

підготовка

  1. Доведіть рис до кипіння з овочевим бульйоном згідно інструкцій з упаковки та розігрійте духовку до 200 °.
  2. Тим часом дрібно наріжте овочі кубиками і змішайте у великій мисці. Додайте кубики шинки.
  3. Змішайте «неправильний вершковий соус» у високій посудині з гарною рискою води за допомогою ручного блендера.
  4. Як тільки рис буде готовий, змішайте з шинкою та овочами, перемішайте і викладіть у форму для запікання.
  5. Розподіліть підроблений вершковий соус рівномірно по верху і, нарешті, розсипану фету.
  6. Поставте в духовку на 30 хвилин і накрийте кришкою приблизно через 20 хвилин (або якщо на поверхні занадто темно.
  7. Бажаю тобі насолоди 🙂