Рисовий плов з креветками, манго та кокосом
Мій рисовий плов з морепродуктів, безсумнівно, стане одним з ваших улюблених! Ідеальне поєднання смаків манго, креветок та кокосового молока зачарує ваші смакові рецептори! Зверніть увагу на хитрість у приготуванні рису з кокосовим молоком. Ви дуже легко відкриєте мистецтво "джазувати" свій рис!
Нехай це сприймається як само собою зрозуміле, рис, без сумніву, є одним із найбільш споживаних зерен у всьому світі. Деякі люди іноді бояться додавати його в меню через вуглеводи, що містяться в ньому, але не бояться. просто їжте потрібну кількість. Стандартний обід і вечеря повинен містити від 50 до 80 грамів вуглеводів залежно від рівня вашої активності, статі та зросту. Звичайно, чоловік може дозволити собі - невеликі 😉 - більші порції, і це буде відображено в кількості споживаних крохмалів та білка. Щодо овочів, не соромтеся: ми кладемо їх на тарілку. Оскільки вони менш калорійні, вони дозволяють збільшити обсяг споживаної їжі, не роблячи значного впливу на загальну калорійність страви. Вам не потрібно знати цифри, лише кілька основних підказок щодо розміру порції. Таким чином, збалансована їжа міститиме від 90 до 120 грамів м’яса, птиці, риби - або близько 1 склянки бобових або інших білків рослинного походження - 125 мл (½ склянки крохмалю, таких як рис, макарони або інші крупи) і гора овочів.
В рамках цієї співпраці компанія Dainty, яка пропонує високоякісний рис, 100% натуральний, безглютеновий, без консервантів, без натрію та упаковку якого повністю переглянуто, запропонувала відкрити вам мій улюблений рецепт рису. Легкий та смачний, цей рецепт рисового плову наситить вас своїми 28 грамами білка на порцію та його екзотичними смаками.
Упаковка була повністю переглянута, щоб зробити її простішою та приємнішою в роботі та, перш за все, більш практичною для споживача.
Ти знав?
Компанія, заснована у Віндзорі з 1967 року, була заснована Робертом Редфордом на березі Лахінського каналу в Монреалі в 1882 році під назвою Маунт-Роял Райс Млин Офіційно в 1947 році народилася марка Dainty. Це єдина канадська рисова компанія, яка володіє заводом у Канаді. Вірний своєму походженню, сьогодні він робить безліч простих і простих способів приготування широкого асортименту рису, доступного для всіх, запрошуючи при цьому людей виявити сорти, розкопані по всьому світу. Приваблива покупка, яка сприяє розвитку місцевої економіки!
Рисовий плов з креветками, манго та кокосом
Фотографія та стиль їжі: Юбер Корм’є
Харчові цінності (на порцію)
Калорії 486 | Жир 18 г | Насичений жир 6 г | Холестерин 142 мг | Натрій 660 мг | Вуглеводи 56 г | Клітковина 4 г | Білок 28 г.
Я отримав гонорар від Dainty за розробку цього рецепта. Однак усі думки - це моє, а не компанії.