Рисовий салат з клементинами і сурімі Дієта; Захоплення - дієтичні рецепти
Щоденний баланс
Рисовий салат з клементинами та сурімі
Для 2-3 людей
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: /
Інгредієнти:
- 120 г холодного рису
- 80 г сиру
- 6 паличок сурімі
Рецепт:
- У салатниці змішайте холодний рис і сир.
- Додайте розрізані навпіл чверті клементину, а також нарізані скибочками палички сурімі.
- Заправити, потім перемішати.
- Подавати дуже холодним, можливо, в шкірці клементину.
Дієтичні поради та поради:
- Клементин, як і всі цитрусові, дуже низькокалорійний, але багатий клітковиною, вітамінами (особливо вітаміном С) та мінералами. Вибираючи фрукти, вибирайте цілі клітини, непорушні, тверді, важкі, добре забарвлені, без м’яких частин, ознака гнилі. Їх можна зберігати тиждень при кімнатній температурі або два тижні в ящику для овочів холодильника.
- На відміну від кузена мандарина, у клементині немає насіння. Франція виробляє 35 000 тонн клементинів на рік, більшість з яких виробляється на Корсиці. Клементин з Корсики має захищену географічну позначку (ЗГУ).
- Відкрийте для себе інші солодкі або пікантні рецепти, приготовані з клементинами: