Рисовий салат з помідорами та солоними огірками - здорові та вишукані рецепти
http://www.diet-et-delices.com Знайдіть усі рецепти дієтичних гурманів у новому блозі та багатьох інших… http://www.diet-et-delices.com
- Всі
- повноцінне блюдо
- делікатеси
- супровід
- партнери
- м'ясо
- молочний або фруктовий десерт
- аперос
- основні рецепти
- пити
- їжа
Рисовий салат з помідорами та соліннями
3 червня 2013 р., 08:00 - Категорії: # супровід
На 2 особи
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 10 хвилин
Інгредієнти:
- 2 столові ложки соняшникової олії
- 1 столова ложка оцту
Рецепт:
- Варити рис у великій кількості підсоленої води 10 хвилин.
- Тим часом наріжте соління невеликими скибочками.
- Помийте і наріжте помідор невеликими кубиками.
- Злийте, потім промийте рис у холодній воді, щоб припинити готування, і охолодіть його.
- Коли рис охолоне, помішайте помідор і соління.
- Додайте соняшникову олію, оцет, сіль і перець.
- Змішайте для гомогенізації препарату.
Дієтичні поради та поради:
- Рис вважається крохмалем, як і макарони, картопля або хліб.
- Рис із низьким вмістом ліпідів є чистою їжею, оскільки він повністю засвоюється організмом.
- На ринку доступний дуже широкий асортимент рису: круглий рис, довгий рис, червоний рис. Ці різноманітні сорти дозволяють готувати безліч солодких або пікантних, гарячих або холодних рецептів.