Ритмічні ваги - Купівля-продаж - Optigura

Що таке шкала ритму ?

Шкала ритму - це шкала, призначена для спортсменів, які бажають поліпшити свою координацію, швидкість та витривалість для оптимального фізичного стану. Зроблена з брусків через рівні проміжки часу, шкала ритму може використовуватися культуристами, а також спортсменами, які грають у футбол, гандбол або інших. Шкала ритму також широко використовується в розминці в командних видах спорту або в легкій атлетиці.

ваги

Ритм-шкала має багато переваг завдяки тому, що вона може активувати спортсмена на нервовому рівні, розвивати частоту жестів, координацію, дисоціацію між верхньою і нижньою частинами тіла або розміщення опор.

Як використовувати шкалу ритму в силових тренуваннях ?

У бодібілдингу шкала ритму корисна для поліпшення швидкості, спритності, координації та витривалості. Тому ви можете виконувати кроки переслідування, перехресні кроки або навіть стрибки. Звичайно, ви можете чергувати відстань між планками, розсуваючи їх, щоб розставити. Рухи можна здійснювати більш-менш швидко, з навантаженням або без нього, залежно від вашого рівня та ваших цілей !