Рівень жиру в крові

Рівень жиру в крові вказує на вміст у крові жирів (тригліцеридів та холестерину). Причиною підвищеного рівня жиру в крові часто є висококалорійна та жирна дієта в поєднанні з відсутністю фізичних вправ, ожирінням, діабетом або іншими захворюваннями.

жиру крові

Аналіз крові дозволяє виміряти концентрацію ліпідів у крові. Тригліцериди та холестерин (ЛПВЩ і LDL) диференційовані.

Говорять про збільшення рівня ліпідів у крові від рівня тригліцеридів 150 мг/дл. Для холестерину це значення нижче 200 мг/дл. Значення ЛПНЩ має бути нижче 160 мг/дл. Деякі експерти оцінюють взаємозв'язок між "хорошим" холестерином (ЛПВЩ) і "поганим" холестерином (ЛПНЩ). Значення ЛПВЩ має становити щонайменше 20% загального холестерину. Граничні значення можна розглядати лише як оцінки.

Підвищений рівень жиру в крові (Гіперліпідемія) може бути пов'язано з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань та атеросклерозу. Наскільки високий ризик серцево-судинних захворювань класифікується, залежить від загального способу життя (куріння, стрес тощо) та інших захворювань, таких як діабет або високий кров'яний тиск і зайва вага.

Підвищений рівень жиру в крові можна зменшити за допомогою дієти, модифікованої калоріями, з корисними рослинними жирами з олії, горіхів і риби, а також великою кількістю фізичних вправ.