Різдвяна дієта Ела

дієта

"Я не люблю відвідувати тренажерний зал, я не люблю бути з душею в роті, я потію і болить кожна частина тіла, тому я віддаю перевагу пілатесу. Він перекроює м'язи, стоншує талію, щиколотки, тонізує руки і ноги. Особливо він показаний жінкам, оскільки він подовжує тіло і не збільшує м’язову масу. Він не спалює стільки калорій, як кардіо, але має багато переваг, які мені потрібні. Крім того, він коригує поставу, збільшує гнучкість і зменшує стрес ", - сказала Ела Різдво згідно ciao.ro.

"Я не перестараюся"

Ела Красюн намагалася харчуватися здорово, правильно гідратувати і вдалася до бамбукового масажу.

"Я досить охайний з їжею, не перестараюся (якщо не рахувати тістечок), я ходжу на бамбукові та пілатесні масажі. Мій спосіб життя насправді не дозволяє мені залишатися, тож ось як вся їжа витрачається в енергії, що відкладається, коли я сиджу стояти на зйомках або бігати за найменшими ", - додала зірка.