Різдвяна сімейна суперечка - L Express
На Різдво відтворюються конфлікти, які часто повертаються до дитинства.
Getty Images/Cultura RF
Незважаючи на всю доброзичливість у світі, не кажучи вже про суперечливі актуальні проблеми, у цей конкретний час року важко уникнути напруженості.
Щороку Ізабелла, якій 38, знає, що в грудні починаються бойові дії з її матір’ю. "Тематика різниться, вона може варіюватися від вибору різдвяного меню до місця, де ми його святкуємо, подарунків, які я дарував своїм племінникам, присутності на месі або того, що вона мені дасть. мене не влаштує, оскільки вона наполягає бачити мене більшою, ніж я є ".
Справа Ізабель не поодинока, свідчить психоаналітик Лора Гелін. "Приблизно за місяць до Різдва та протягом наступних тижнів, переважна більшість моїх пацієнтів піднімають складну тему сезону відпусток та сімейної напруженості, яка пов'язана з ними. І навіть викликають соматизацію. Деякі розвиваються певним чином. "Різдвяний синдром". Іншими словами, не тільки фуа-гра перетравлюється ".
Сімейні проблеми відновились
"Різдво має священний вимір, незалежно від того, віруєте ви чи ні. У цей період існує прагнення досконалості, бажання якомога ближче наблизитися до цього символу магії та привороту, який представляє цей фестиваль, аналізує Лора. Гелін Ми намагаємось знайти це ідеальне Різдво, прожите чи фантазували, і певним чином стати тією дитиною, якою ми були. Усі сімейні проблеми, як правило, прокидаються: місце, яке займає сім'я, ревнощі, страта або відсутність батько тощо. Все це розігрується в прямому ефірі ". Звідси загострення почуттів та сприйнятливості.
"Я знаю, що абсолютно не важливо відкривати подарунки вранці або ввечері, - зізнається Клементін, 29 років. Але коли я була маленькою, ми зробили це 24-ї опівночі. Під приводом того, що У моєї сестри є діти, минулого року традиція змінилася. Ніхто не запитував моєї думки. Це безглуздо, але у мене склалося враження, що знову моя сестра проходила повз. Спочатку я зробив психодраму ".
"Проблеми, що виникають у дитинстві, зберігаються і в зрілому віці і можуть мати наслідки для нащадків", - підтверджує Лора Гелен. На Різдво, нарешті, потрапивши в ностальгію минулої золотої доби, багато з нас регресують і знову стають крихітними, переповненими суперечливими емоціями. І якщо у нас завжди була впевненість, що ми потворне каченя, будь-який привід хороший, щоб ця рана знову відкрилася.
Занадто сильний тиск, занадто багато негласного слова, занадто багато алкоголю
Поки що в цій ідеї досягнення досконалості, "тиск, який ми чинимо на себе, щоб все було красиво і спокійно, часто має протилежний ефект від очікуваного, зауважує Беатріче Вуарін, тренер і психотерапевт. Об'єднавши клан, c 'означає дайте собі ілюзію, що конфліктів не було і що їх більше не буде. Ми прагнемо відкласти свої розчарування, придушити свої емоції, щоб все пройшло якнайкраще і щоб ми могли пережити цей момент "Різдва перемир’я разом. Накидаючи собі речі, які насправді нас не влаштовують, часто через почуття провини, підкріплене батьком ".
Але ніхто не знає, що навіть при найкращій волі у світі, невисловлене та скарги, які ми намагаємось мовчати, завжди виявляються. Зазвичай під час десерту, "особливо, коли алкоголь тече вільно, і ми добре заблоковані, свідчить Жиль. З того часу, коли, дуже підпитуючись, я ледь не зламав обличчя свого гомофобного швагра, я проводжу його лише з моїм партнером, було б соромно опинитися за ґратами 25 грудня ".
"Траур про втрату ідеальної сім'ї"
Ще одна причина конфліктів - дилеми навколо вибору сім'ї, в якій ми проведемо новорічну ніч. Головоломка настільки нерозв'язна, коли пари розлучені. "Першого року, коли мій колишній взяв дітей на Різдво, у мене було відчуття, що моє серце буквально розірвано. Не бачачи, як вони відкривали свої подарунки того дня, уявляючи, що від їхнього сміху виграє моя мачуха Я не могла запхати їх шепотом, щоб не налякати Діда Мороза. Катування ", згадує Енні, мати двох дітей, розлучена чотири роки.
"Ми звикаємо, у нас є своя партія 26-го або 23-го і ми розуміємо, що це не так вже й погано", - заспокоює вона. "Тим не менш, ми повинні оплакувати втрату ідеальної сім'ї, і це не робиться без труднощів", - коментує Лора Гелін, додаючи, що в цей період відсутні відсутні часто більше, і траур, що вони недавні чи минулі, пам'ятайте нас . "
Підходьте до урочистостей "на совість"
Якщо ілюзорно сподіватися на стирання будь-якої напруги чи баналізацію цих партій, позначених унікальним емоційним зарядом, все ж є рішення, як уникнути найгіршого. "Перше, що може допомогти, вважає Лора Гелін, незалежно від ситуації в сім'ї чи джерела напруги, - це" бути в повній свідомості ".
"Іншими словами, скористатися цим дуже особливим періодом, щоб спробувати зрозуміти, про що йдеться, попрацювати над цим дискомфортом, який може вторгнутися до нас під час зустрічей сім'ї, поновлює фахівець." Ми відчуваємо або будемо відчувати, а не обманювати себе, це перший крок до прийняття ". Це обов’язково передбачає усвідомлення того факту, що ми вже не дитина і що магії більше не існує, що, перебуваючи в цій утопії, ми неминуче розчаруємось.
Спроба розмінування конфліктів вище за течією
Ще одна порада, яку дала Беатріс Вуарін, "скажіть собі, що у вас є лише одне зобов’язання: переживати щасливі хвилини з людьми, яких ви любите. Ми несемо цю відповідальність перед своїм подружжям, нашими дітьми та собою - те саме". "Ми повинні мати достатню зрілість, щоб обговорити з зацікавленими людьми вище за течією духу посередництва та згуртування. Це не просто, але важливо. І тоді ми вирішуємо, чи наполегливо прийматимемо гостей, які ризикують" сплюнути, чи нам вдасться інакше . "
"Оскільки я справді домовився зі свекрухою і пояснив їй, що більше не витримую дванадцятигодинного харчування чи лавин подарунків, коли я проти ідеї гнити своїх дітей, канікули я думаю, вона зрозуміла, що саме там вона залишиться одна вдома ", - говорить Тельма, 36 років.
Ніщо не заважає святкувати Різдво інакше
"Вам не потрібно проводити Різдво зі своїми батьками або будь-яким іншим членом сім'ї, з яким ви насправді не ладнаєте. Ви повинні вийти з віктимізації і бути дорослим", - каже Беатріс Вуарін. Ще однією стратегією уникнення конфліктів є: "Сидячи на одній стороні столу з людиною, яка систематично виштовхує нас назовні. Бути віч-на-віч може схилити людей до конфронтації, коли виникає напруга. Сидячи в двох місцях від проблемної людини, створюється невелика зона захисту, бо очі не зустрічаються. Це маленький фокус! "
Прочитайте наш повний файл
І якщо перспектива знову жити в пеклі змусить нас хворіти 1 грудня, є також можливість, припускає Лора Гелін, "святкувати Різдво по-іншому". "Все це дуже культурно. Наприклад, в Японії це вечірка для закоханих. Чому б і не вирішити це у Франції?", - починає роботу психотерапевт. І Беатріче Вуарін схвалить: "Ми можемо пояснити нашим батькам, нашій родині, що ми можемо знаходити інші випадки, щоб побачитися. Любов буває щодня, чи не так?"