Ризики для здоров’я, пов’язані з відпусткою за системою "все включено"
Оскільки літній сезон, можливо, ви вже обрали місце відпочинку. Згідно зі статтею, опублікованою на Vivotion.com, відпустка за системою "все включено" часто перетворюється на поблажливе ставлення, коли люди схильні збільшувати кількість калорій, досягаючи понад 8000 калорій і 300 грамів жиру.
Наприклад, англійський сніданок означає споживання понад 1500 калорій з першої години ранку, незалежно від обіду, вечері чи десерту. Якщо додати закуски, які часто є одними з найбільш нездорових, наприклад, морозиво, сезонна зірка, чіпси або коктейлі, наповнені цукром, кількість калорій може легко досягти тисяч.
"Широкий вибір продуктів харчування та напоїв, доступних на курорті" все включено ", - це особистий вибір та зручність, а не калорійність", - заявив представник Vivotion.com.
Фахівці рекомендують людей не перебільшувати, перебуваючи у відпустці і використовувати ті самі методи, що використовувались протягом року: замінюючи шкідливі для здоров'я продукти більш здоровими, менші порції їжі та частіші закуски.
NHS рекомендує здорову та збалансовану дієту 2000 і 2500 калорій на день, для жінок та чоловіків відповідно.
Авторське право ROmedic: Стаття захищена авторським правом. Розмноження, навіть часткове, заборонено!
Вдихання пари - традиційний спосіб позбутися від закладеного носа, але згідно з новим дослідженням, .
Зайняти мозок складними видами діяльності, а також високим рівнем соціальної взаємодії може бути.
Недавнє дослідження виявило, що точковий масаж, традиційна китайська методика медицини, може покращитися.
- Фізичні навантаження та спорт
- Медичні тести та процедури
- Рак
- Кардіологія
- Наркоманія
- Дерматологія
- Діабет і метаболізм
- генетика
- Імунітет та вакцинація
- інфекції
- Неврологія та неврологія
- Харчування
- Офтальмологія
- Педіатрія та догляд за дітьми
- Психологія та психіатрія
- Стоматологічне здоров'я
- Завдання
- Спосіб життя
- Технологія для здоров’я
Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:
Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:
У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.
Медичні новини, новинки та події
Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік
Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.
Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!
"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.