Ризиковий експеримент протягом 60 днів лише з соками
Більше енергії та здоров’я, менше токсинів та кілограмів. Це те, що обіцяють програми детоксикації, незалежно від того, йдеться про програми на основі натуральних соків або про чаї, настоянки та інші продукти, що очищають товсту кишку, печінку або нирки. По суті, всі вони здорові, але це не означає, що вони матимуть чудодійні наслідки за одну ніч або що вони зроблять тобі користь, якщо ти споживатимеш їх надмірно.
Як ми можемо мати спортивне і здорове тіло без зусиль
Ще один лікар із Крайови помер від Ковіда-19
Мало покупців у магазинах на ринках
Робота DIICOT безпрецедентного масштабу
Чорна п’ятниця 2020 року з пропозиціями пандемії
Директор Тімішоарської філармонії, свідчення про пекло в ATI
Переваги антикоронавірусної вакцини Pfizer
Дональд і Меланія Трамп, перша публічна поява після виборів
Ефект Глорії, пояснив Крістіан Пресуре
Два місяці лише з фруктовими та овочевими соками. Так жив австралієць Джо Крос, головний герой документального фільму "Товстий, хворий і майже мертвий" в 2010 році. Він страждав на хронічне захворювання та хворобливе ожиріння, тож хотів дізнатися, який ефект матиме лікування соком. Протягом експерименту за його здоров’ям завжди стежив лікар.
-Що сталося після 60 днів?
-Через 60 днів, коли я пив лише соки, і 90 днів, коли я їв лише овочі, я позбувся всіх ліків і досяг 100 кілограмів.
Історія Джо Кроса зробила кар’єру в Інтернеті. Його документальні фільми зібрали 25 мільйонів переглядів. Люди у всьому світі почали наслідувати його. Це незважаючи на те, що австралієць рекомендує якомога більше овочів у раціоні, а не різке лікування, засноване лише на соках. Робіть те, що говорить Крос, а не те, що робить Крос, здається, це його гасло.
Джо Крос, режисер документального фільму "Товстий, хворий і майже мертвий": "Я не фахівець, кожен день намагаюся бути здоровішим, кожен день - це виклик, адже є стільки спокусливої їжі: шоколад, хліб, торт, морозиво, і всі вони смачні! Тож нам доводиться перемагати в цій битві щодня, це постійна боротьба, щоб знайти способи, щоб у вашому раціоні було багато фруктів та овочів "
Мімі Кірк - 78 років. Це чудово виглядає і відчуває себе завдяки дієті. Щодо вживання соків, які роблять детоксикацію, він стверджує, що кожен повинен звертати увагу на те, чого вимагає організм.
Мімі Кірк, шеф-кухар, що спеціалізується на стравах без вогню: “Від кожного залежить, чи хочуть вони спробувати тиждень, інші хочуть два тижні, вони знають людей, які п’ють соки вже 90 днів, це вибір кожного. Якщо ви запитаєте лікаря, він скаже, що ви так божевільні. Вибачте, лікарі добре працюють у певних ситуаціях, але не для профілактики. Коли мені сказали, що у мене артеріальний тиск і холестерин високі, лікар не наказав мені змінити дієту. Він просто сказав мені приймати ліки. Повернувшись до нього, після того, як я зцілився (за допомогою їжі), я запитав його, чому він не рекомендував мені змінити дієту, і він сказав мені, що більшість людей віддають перевагу зручності, воліють приймати таблетки і що його обов'язок - підтримувати людей живими, і цим він займається ".
Зрештою, яку шкоду можуть нанести деякі овочеві та фруктові соки? Давайте спочатку проаналізуємо склад деяких соків, які можна замовити в Інтернеті.
Доктор Дойна Ене, лікар первинної медичної допомоги з питань діабету, харчування та метаболічних захворювань, лікар первинної медичної допомоги для внутрішніх хвороб: «Є кілька комбінацій, які спрямовані на більший вміст поживних речовин, це, так би мовити, коктейлі, суміші, які відповідають кільком умовам. і що, очевидно, може бути, як каже американець, "заміна їжі", замість закуски. Я нічого не маю проти них, але не змушений був пити лише ці суміші протягом 5 днів, з ранку до вечора ".
Це тому, що можуть виникнути проблеми зі здоров’ям.
Д. Дойна Ене, головний лікар з діабету, харчування та метаболізму, лікар внутрішньої медицини: «Ви втрачаєте м’язову масу, стаєте апатичним, запаморочливим, голодним, бо ви звикли їсти, чого вимагає організм. І є ще одна проблема: якщо споживання рідини дуже велике, це теж погано: це може призвести до зміни рН при порушенні функції нирок ".
Люди, які страждають на діабет, ризикують гіпоглікемією, якщо приймати сокову дієту. Крім того, люди зі старішими станами можуть погіршитися, якщо дотримуються різкого режиму. Це також випадок з Ана Крістіною Калін, ведучою Digi Sport, яка провела дві детоксикаційні процедури із соками.
Ана Крістіна Калін, ведуча: «У мене раніше був легкий гастрит, і він підкреслювався після цих натуральних соків. З усього цього досвіду я дізнався, що не можна боротися з одним надлишком з іншим надлишком. Я маю на увазі, що я з’їв занадто багато, багато солодощів, і тепер я хочу схуднути і піти в іншу крайність: я роблю 5-денну детоксикацію за допомогою натуральних соків. У моєму випадку це не було нормально ".
Доктор Дойна Ене, лікар первинної медичної допомоги з питань діабету, харчування та метаболічних захворювань, лікар внутрішньої медицини: «Є й інші методи лікування, які включають речовини з захоплюючою роллю. Якщо у вас є проблеми із щитовидною залозою з гіперфункцією щитовидної залози. У вас напевно будуть серцеві або інші проблеми, і вони неприємні ".
Лікарі рекомендують вживати фрукти та соки в помірних кількостях.
Доктор Дойна Ене, лікар первинної медичної допомоги з питань діабету, харчування та метаболізму, лікар внутрішньої медицини: «Якщо ви не можете і не можете жувати їх, це не погано. Потрібне джерело вітамінів із фруктів та овочів. Але не будемо забувати, що вони є калорійними, тому великі кількості також не рекомендуються. Якщо ви живите їжею за ці соки, ви ризикуєте перевищити кількість калорій і набрати вагу ".
Крім того, якщо ви вирішили слідувати лікуванню лише соками, вам потрібна підготовка організму, щоб не засмучувати його. Це слід робити під керівництвом лікаря.
Мімі Кірк, шеф-кухар, що спеціалізується на стравах без вогню: "Було б добре зменшити кількість продуктів, які, на вашу думку, не корисні, не розпочинати дезінтоксикаційну процедуру безпосередньо, оскільки організм точно не реагуватиме добре".
Крістела Джорджеску, тренер, який спеціалізується на цілісному здоров’ї та харчуванні: “Я в один момент пройшла дезінтоксикаційну процедуру. Лікар, під наглядом якого я дотримувався цієї дієти, включав 3 дні соків у схему лікування. Ми маємо дозу 250 мл кожні 2 з половиною години. Серед цих соків був нирковий чай або пітний чай для шкіри, і ми робили інші терапії, такі як парові ванни, щоб допомогти шкірі її усунути, або гідротерапію або рефлексотерапію. Я не роблю соків і все! »
Це пов’язано з тим, що роль нирок та шкіри має важливе значення у процесі детоксикації. В основному, це деякі «ворота» виведення токсинів, які потрібно підготувати заздалегідь.
Доктор Дойна Ене, лікар первинної медичної допомоги з питань діабету, харчування та метаболізму, лікар внутрішньої медицини: «Проблемою є не сам продукт, а його кількість та призначення. Якщо це людина, схильна до запорів, або у неї тривалий час рідкий стілець, наприклад, два рази на тиждень, то проблема раптово потрапити з великою кількістю клітковини. Ми можемо бути свідками так званих кишкових псевдооклюзій ».
Доктор Флорін Іоан Баланіка, фахівець з персоналізованої медицини, харчування та нутрігеноміки: «Печінка і товста кишка - це два важливі органи, які не можна лікувати окремо, їх не можна вирвати з контексту. Коли ми звертаємося до фізіології організму і кожної людини, ми не можемо звернутися лише до печінки або лише товстої кишки ".
Тому вибирайте засоби для детоксикації органів лише за рекомендацією лікаря.