Різні типи гіпнозу

Автор Німецької асоціації гіпнозу (DVH).

Гіпноз: одне слово, але багато різних значень. У цій статті ми хотіли б ознайомити вас із видами гіпнозу та тим, як вони відрізняються один від одного.

Насправді всі вони працюють з одним інструментом: стоматолог зі своїм хворим на біль, терапевт зі своїм клієнтом, якого страждають напади тривоги, та художник сцени, який виконує шоу-гіпноз. І все ж тип роботи принципово відрізняється, навіть якщо тип виконуваного гіпнозу часто напрочуд схожий.

Гіпнокоучінг: профілактика здоров’я та зміцнення здорових частин особистості

Гіпнокоучінг - це гіпнотична робота з людьми, коли немає терапевтичних або клінічних показань. Деякі класичні способи використання гіпнотренінгу:

Відмова від куріння
Зниження ваги
Сприяти впевненості в собі
Коучинг бізнесу з гіпнозом
Зменшення завалів

Сучасне гіпнокоучінг - це набагато більше, ніж просто читання заздалегідь підготовлених сценаріїв гіпнозу. Кваліфіковані гіпнотренери працюють за необхідності з динамічними, орієнтованими на ресурси засобами, такими як ідеомоторні пальцеві обстеження або діалогічні методи, такі як чарівна кімната. Успіху часто можна досягти після першого заняття.

Гіпнотерапія: робота над найглибшими шарами душі

Терапевтичні посібники, такі як МКБ-10 (Міжнародна класифікація хвороб), вказують, коли проблема стає клінічно значущим симптомом. До них належать, наприклад:

страхи
депресії
психосоматичні захворювання
Фобії
Напади паніки
Статеві розлади
невротичні розлади
. та багато іншого

У Німеччині всі ці симптоми можуть лікувати лише люди з дозволу терапевта. Зазвичай це альтернативні практики, психотерапевти або лікарі. Якщо зараз вони працюють з гіпнозом, можна говорити про гіпнотерапію. У цьому випадку викликається гіпнотизер Гіпнотерапевт.

Гіпнотерапія користується науковим визнанням з 2006 року, і з поважних причин: Дуже часто можна досягти значного прогресу навіть при серйозних проблемах. Хороші гіпнотерапевти працюють зі своїми клієнтами на найглибших шарах їхньої душі і таким чином знімають старий баласт (гіпноаналіз) або, наприклад, створюють нові корисні ресурси (гіпнотерапія, орієнтована на рішення). У багатьох випадках гіпнотерапія також може поєднуватися з іншими постійними психотерапіями.

Думайте нестандартно

Гіпноз може застосовуватися в багатьох інших випадках. Наприклад, існує криміналістичний гіпноз, який повинен підтримувати поліцію у розслідуванні кримінальних справ. Існує експериментальний гіпноз, гіпноз у поєднанні з іншими методами, такими як EFT та EMDR, та багато іншого. Завжди варто думати нестандартно.

В самому гіпнозі можна знову розрізнити різні стилі. Часто можна почути про:

Прямий гіпноз, або справжній гіпноз
Непрямий гіпноз, або гіпноз у стилі Мілтона Х. Еріксона

Прямий гіпноз

Прямий гіпноз також часто називають директивним або батьківським гіпнозом. Її шанувальники люблять називати її такою справжній Гіпноз. Характеризується відносно прямими командами, наприклад, «Закрий очі і розслаби все тіло». Мета, як правило, якомога швидше ввести клієнта в найглибший стан трансу.

Непрямий гіпноз

Найвідомішим піонером непрямого гіпнозу був американський психіатр Мілтон Х. Еріксон, який досі служить фігурою непрямого стилю. Процедура непрямого гіпнозу дуже дозвільна, типовою формулюванням може бути, наприклад, "і, можливо, ви тепер відчуваєте, наскільки важкі ваші повіки і як вони тепер закриваються самі по собі. Поки ви зараз чи через кілька моментів помічаєте, наскільки ваші Тіло автоматично і чудово розслаблене ". Метою непрямого гіпнозу є надання клієнту (принаймні очевидно) контролю над його діями, почуттями та досвідом трансу.

Який із двох стилів зараз кращий?

Німецька асоціація з гіпнозу e.V. підтримує дуже прагматичний підхід до гіпнозу: найкращий стиль може бути лише той, який підходить клієнту! Іноді краще пряме, а для інших клієнтів більш м’який стиль може творити чудеса.

З цієї причини асоціація вітає це, коли її члени проходять якнайповнішу підготовку. Гіпнотизеру, який опанував як прямий, так і непрямий стиль, ніколи не доведеться задаватися питанням, який тип гіпнозу вони використовують зараз. Натомість він впускає досвід клієнта і таким чином автоматично знаходить правильний стиль.