Робіть цю детоксикацію раз на рік на дієті Ошава
Настав кінець літа, і більшість із нас закінчили відпустку і поклали край надмірностям їжі у відпустці. Зараз сприятливий час, щоб розпочати дезінтоксикаційну процедуру, щоб наш організм вивів токсини, накопичені за літо, а наш розум знову став ясним і спокійним.
Тому ми хочемо познайомити вас з дієтою Ошава та її перевагами.
Що таке дієта Ошава?
Дієту Ошави розробив доктор Джордж Ошава, який також створив макробіотичну дієту та макробіотичну філософію. Як дієта доктора Ошави, так і вся філософія спрямовані на лікування захворювань за допомогою дієти, використовуючи принцип збалансування енергій Інь та Ян.
Таким чином, ця дієта набагато більше, ніж дезінтоксикаційна терапія організму, це може бути справжнім природним лікуванням за допомогою дієти.
У своїй роботі лікар пояснює, що кожна їжа заряджається тонкою енергією, будь то Інь (жіноча) або Ян (чоловіча). Знаючи енергію кожної їжі та навчившись правильно складати їжу, ми можемо вилікувати певні захворювання, причиною яких є дисбаланс енергій Інь та Ян.
Переваги дієти Ошава.
- Поліпшення травлення та очищення кишечника.
- детоксикація
- Сяюча шкіра
- Душевний спокій
- Яскравість очей
- Втрата ваги
- Поліпшення сну
- Підвищення рівня енергії
- Дисципліна розуму та харчові звички
Дієта Ошава No 7.
Це одне з найпопулярніших методів дезінтоксикації, розроблене доктором Джорджем Ошавою, і складається з вживання в їжу крупи Ян протягом 10 днів.
Ось зернові культури Ян: пшениця, гречка, пшоно, коричневий рис, овес і ячмінь.
- Зернові культури можна їсти в будь-якому поєднанні.
- Їсти можна будь-яку кількість.
- Крупи необхідно відварювати або запікати (хліб).
- Дозволені лише додаткові інгредієнти - це вода і сіль. Тож ніякої олії!
- Паралельно з їжею можна пити воду або чай з базиліком.
Страви:
- Варена зернова суміш
- Варений пшеничний хліб, змішаний з іншими злаками
- Рисовий суп з пшеничними варениками
Для дотримання цієї дієти потрібні твердість і наполегливість. Вам потрібно знайти справжню мотивацію та внутрішню волю для завершення 10 днів.
Перші дні пройдуть легко, але через 3-4 дні через детоксикацію можуть виникати головні болі, і люди починають турбуватися. Якщо ви пройдете половину дієти, то все буде йти гладко до кінця!
Дієта Ошава з яблуками
Дезінтоксикаційну обробку також можна проводити за допомогою яблук. Це може здатися страшним, але яблуко - це їжа, яка містить багато клітковини, вітаміну С та антиоксидантів.
Осінь - саме час для цього лікування, адже свіжі яблука можна знайти на всіх ринках.
Ви також можете приготувати яблучний сік, щоб варіювати меню. Також не повинно бракувати води та базилікового чаю.