Роблячи сальто ззаду, чому це m; служив у бодібілдингу Алекс Леванд - спортивний тренер;
Ви знаєте, якщо ви стежите за моїм каналом Youtube, будь то в бодібілдингу чи в повсякденному житті, я рекомендую цілісний підхід до фітнесу. Це означає, що я буду прагнути мати якомога легше в моєму русі і в моєму житті, у всіх його формах.
Бодібілдинг, а тому піклуватися про мене повинен тому дозвольте мені рухатися краще, і не обмежуйтесь у своїх рухах. Там я поясню, як мій підхід до життя допоміг мені (пере) вивчити задній сальто. Але зараз я поясню, як досягти успіху Сальто дозволило мені піти ще більше в бодібілдингу.
Не залишайтеся на невдачі
Я завжди захоплювався бойовими мистецтвами, і моя практика та життєва філософія були побудовані навколо мого досвіду. Один з досвід, який мені приніс найбільше, - це розрив хрестоподібних зв’язок практикуючи свою пристрасть у той час, обманюючи. Будучи захопленим рухом, це було період настільки травматичний, наскільки формуючим для мене. Я навчився заново сприймати своє тіло, слухати його та відновлювати з ним зв’язок.
Знову зробити перекид назад було для мене кінець циклу "примирення" з моїм тілом. Я не претендую на відновлення обману, як тоді, бо мої цілі з тих пір змінилися, але для мене було важливо переконайтеся, що спілкування було відновлено з моїм тілом.
Розсуньте мої межі
Через цей розрив я навчився відтворити зв’язок з моїм тілом. A набагато міцніший зв’язок що його раніше не було. Цей самий зв’язок, який дозволив менідосягти мого особистого рекорду, будь то 1000 віджимань якомога швидше (XX) або 500 бурпі (XX). Це вічне прослуховування, яке виконується з часом, але особливо поетапно.
Якщо ви довго стежите за мною, ви не здивуєтесь, дізнавшись про це Я завжди віддаю перевагу якості, а не кількості. І це я волію робити маленький крок запевнив, що навпаки - великий стрибок уперед. це є шлях, яким я обрав і пройшов у бодібілдингу для того, щоб дозволити мені і дозволити вам досягти вагомих результатів у довгостроковій перспективі.
Якщо ви теж хочете розсунути свої межі, перемогти свої страхи та обмежувальні переконання, я був би радий вас супроводжувати. Це довгий шлях, крок за кроком. Я можу скласти з вами баланс, і ми разом визначимо ваші цілі та запропонуємо вам найбільш ефективний та безпечний спосіб їх досягнення, дотримуючись вашого поточного способу життя.