Родіола
Загальні дані
Родіола рожева - рослина, яка росте в арктичних регіонах Європи та Азії, з довгою та різноманітною історією використання, відомою як сильний адаптоген. Адаптогени - це речовини, що підвищують опірність і нормалізують функції організму.
Вікінги використовували рослину для більшої сили та фізичної витривалості, китайські імператори чекали, поки «золотий корінь» Сибіру буде використаний у медицині, а в Середній Азії настій родіоли вважався найефективнішим засобом лікування застуди та грипу. Про це також згадував Діоскорідес, грецький лікар, фармаколог і ботанік у 77 р. До н.е., у своїй праці "De Materia Medica".
Рекомендаційні вказівки
Депресивні стани: Екстракт родіоли може збільшити розподіл попередників серотоніну, триптофану та 5-гідрокситриптофану в мозку. Серотонін - це нейромедіатор, який бере участь у скороченні гладких м’язів, регулюючи температуру, апетит, сприйняття болю, поведінку, кров’яний тиск та дихання. У межах норми він забезпечує стан психічного комфорту та задоволення. Таким чином, його використовували російські вчені, окремо або в поєднанні з антидепресантами, для відновлення душевної рівноваги. Він також використовується в країнах Північної Європи для "сезонних афективних розладів".
Стрес: Родіола рожева відома своїми адаптогенними ефектами. Споживання адаптогенів у стресових ситуаціях породжує неспецифічний опір організму, що дозволяє йому справлятися з особливими умовами. Дія на рівні центральних моноамінів демонструє свою ефективність при синдромі хронічної втоми, фіброміалгії або депресивних станах.
Поліпшення пам’яті: Дослідження показали, що прийом родіоли збільшує здатність пам’яті та здатність до концентрації протягом тривалих періодів часу. Крім того, це сприяє кращій емоційній стабільності.
Відновлення м’язів: Родіола скорочує час відновлення м’язів після тривалих періодів тренувань, збільшуючи рівні ферментів, РНК та білків, необхідних для цього процесу. Це також сприяє поліпшенню фізичної сили та має антитоксичну дію.
Хвороба серця: Родіола також виявилася ефективною при серцевих проблемах, спричинених або посилених стресом, шляхом модуляції рівня катехоламінів та кортикостероїдів, що виділяються наднирковими залозами під час стресу. Ненормальна кількість цих гормонів стресу в свою чергу призведе до підвищення артеріального тиску, холестерину, рівня калію та підвищених факторів ризику серцевих захворювань.
Імунітет: родіола сприяє захисту та стимуляції імунної системи, відновлюючи гомеостаз (метаболічний баланс) в організмі, а також збільшуючи кількість природних клітин-кілерів (NK) у шлунку та селезінці.
Інші дії: Він має інші переваги, включаючи здатність покращувати слух, регулювати рівень цукру в крові у діабетиків та захищати печінку від токсичного середовища. Крім того, було показано, що активізує процеси спалювання жиру, мобілізуючи їх із жирової тканини в природній системі спалювання організму для схуднення.
Фармацевтичні препарати
Родіолу можна вводити у вигляді настою, порошку або харчової добавки у формі рослинних капсул або таблеток, як окрему діючу речовину або з вітаміном С, вітамінами групи В, амінокислотами, астрагалом, солодкою.
Взаємодія та побічні ефекти
Родіола має високий профіль безпеки, але є повідомлення про підвищення артеріального тиску під час введення цієї рослини. Родіола може розріджувати кров, тому слід уникати одночасного прийому з антикоагулянтами, а перед операцією введення також слід припинити.
Люди, які страждають на нервову збудливість, гарячку, високий кров'яний тиск або спазм коронарних судин, повинні застосовувати родіолу лише під наглядом лікаря.
Оскільки недостатньо інформації про дію родіоли як харчової добавки під час вагітності чи лактації, у ці періоди слід уникати її споживання.