РОДНИЙ ПАКЕТ ЗУМБА І СТРЕТЕНДАНС Dance Studio Prestige

Зумба це поєднання аеробіки та латиноамериканського танцю. Проста хореографія спрямована на підтримку фізичної форми та схуднення. Практики кажуть це зумба це весело, бо відбувається в приємних, чуттєвих музичних ритмах, у танцювальних кроках.

пакет

Залежно від інтенсивності, з якою вони танцюють зумба, Під час сеансу ви можете споживати від 500 до 800 калорій, але ми гарантуємо, що енергія наших інструкторів спонукає вас дати все можливе, будучи спеціально підготовленими до виклику вам перевищити власні межі.

  • Підвищує здоров’я серця, кровопостачання серця та м’язів
  • Підвищує м’язову витривалість та ефективно використовує кисень
  • Знижує ризик діабету, появи різних форм раку, зменшує ризик серцево-судинних захворювань, рівня холестерину та розплавлення жирової тканини
  • Зменшує депресивні стани
  • Аеробні та зумба-танцювальні рухи вимагають і рухають усі групи м’язів, формуючи і тонізуючи тіло. Одночасно це діє як кардіо вправи, навантажуючи серце та покращуючи серцево-судинну систему.
  • Окрім фізичної користі, зумба справляє благотворний вплив на психіку, оскільки всі ми знаємо, що результати є найбільшим афродизіаком.