Роль блогу здоров’я апоміо жовчного міхура

Жовчний міхур служить органом накопичення жовчі, що утворюється в печінці, згущує її і може виділяти при необхідності, особливо після вживання їжі з високим вмістом жиру, для підтримки травлення жиру. До загальних захворювань належать жовчнокам’яна хвороба та запалення жовчного міхура. Детальніше про жовчний міхур, важливий, але не життєво важливий, витратний орган, у наступній статті.

роль

Як визначається розташування і будова жовчного міхура?

Жовчний міхур - це внутрішньочеревно розташований грушоподібний орган, який лежить на нижній стороні правої частки печінки, може мати розмір до десяти сантиметрів і містити близько 70 мл жовчі. 1

Завдяки еластичності стінки жовчного міхура ємність може варіюватися залежно від рівня активності і навіть може бути збільшена до об’єму до 200 мл завдяки еластичності стінки жовчного міхура. 2

Як працює жовчний міхур?

Жовчний міхур служить резервуаром для жовчі, в’язкої жовтувато-зеленої до коричнюватої рідини, яка утворюється в печінці і важлива для перетравлення жиру. 3

Коли починається процес травлення, жовчний міхур скорочується, так що жовч потім може транспортуватися від порожнистого органу через головну жовчну протоку до дванадцятипалої кишки. 4 Функція жовчі полягає в розщепленні жиру, що потрапляє з їжею, на крихітні частинки, завдяки чому після подальшого розщеплення жир може засвоюватися і утилізуватися кишковими ферментами. 5

Жовч важлива, але жовчний міхур, який служить органом зберігання, ні. 6 Видалення жовчного міхура за допомогою малоінвазивної операції, так званої замкової операції, не призводить до проблем зі здоров’ям. 7-й

Хвороби жовчного міхура - коли камені стають тягарем

Жовчний міхур може викликати проблеми, якщо, наприклад, є проблема з жовчнокам’яною хворобою. 8 Приблизно від десяти до п'ятнадцяти відсотків населення є носіями жовчнокам'яної хвороби. 9 Через дисбаланс розчинних речовин у жовчі камені можуть кристалізуватися всередині жовчного міхура, головним компонентом якого, як правило, є холестерин, і пошкоджувати стінку жовчного міхура та призводити до запалення. 10 Але симптоми виникають не завжди; камені в жовчному міхурі часто навіть можуть залишатися непоміченими; приблизно у чверті носіїв жовчнокам'яної хвороби виникають фізичні скарги. 11 У разі гострого запалення жовчного міхура існує ризик розриву стінки та пов’язаного з цим перитоніту. 12-й

Якщо є хронічне запалення жовчного міхура, порожнистий орган може рубцюватися і зменшуватися, що, в свою чергу, може становити підвищений ризик розвитку раку. 13

Якщо в жовчній протоці є камені в жовчному міхурі, жовч більше не може безперешкодно стікати, і тоді можуть з’являтися фізичні скарги, такі як болісні коліки після їжі з високим вмістом жиру. 14-е

У рідкісних випадках жовчний міхур може гостро запалитися навіть за відсутності каменів у жовчному міхурі. Тут описаний важкий перебіг, який вимагає негайного лікування. 15-й

Крім того, в жовчному міхурі можуть розвиватися поліпи, які слід регулярно перевіряти за допомогою УЗД - з розміру п’яти міліметрів рекомендується видаляти поліпи жовчного міхура, оскільки вони можуть стати злоякісними. 16

Які фактори ризику для жовчнокам’яної хвороби?

Наступні фактори можуть сприяти утворенню каменів у жовчному міхурі і називаються так званими "шість f " узагальнено: 17

  • жир (ожиріння)
  • жінки: жінки страждають жовчнокам’яною хворобою приблизно вдвічі частіше, ніж чоловіки
  • світлий (світлий тип шкіри)
  • сорок (вік> 40 років)
  • родюча (родючість)
  • сім'я (сімейна, генетична схильність)

Системні захворювання, такі як цукровий діабет, також є можливими факторами ризику розвитку каменів у жовчному міхурі

Які симптоми жовчнокам’яної хвороби?

У 75 відсотках випадків камені в жовчному міхурі не викликають симптомів, а це означає, що більшість носіїв жовчнокам’яної хвороби залишаються безсимптомними. 19-го

Деякі з постраждалих можуть скаржитися на такі неспецифічні шлунково-кишкові скарги: 20

  • Відчуття тиску у верхній частині живота після їжі
  • нудота
  • Здуття живота
  • Блювота
  • Метеоризм
  • хворобливі жовчні коліки, які можуть тривати годинами і посилюватися з часом

Особливо, якщо вихід жовчного міхура перекритий великим жовчнокам’яною хворобою, і це призводить до хворобливих судомних кольок, згідно з новими рекомендаціями, операцію слід робити негайно. 21-го

Раніше хірургічне втручання часто затягувалось і чекало довше, але останні дослідження показали, що очікування днями пов’язане з більшою кількістю ускладнень, ніж рання операція з видалення жовчного міхура. 22-го

Крім того, можна очікувати нових епізодів у постраждалих, які раніше скаржились на скарги на жовчнокам’яну хворобу. 23 Слід також зазначити, що люди з дуже великими каменями в жовчному міхурі мають підвищений ризик раку жовчного міхура. 24

Спосіб життя впливає на утворення каменів у жовчному міхурі - Коли погана їжа шкодить здоров’ю!

Чи утворюються камені в жовчному міхурі, залежить не тільки від генетичного схильності. 25 Що стосується факторів ризику та "шість f " Ви можете собі уявити, що люди, які люблять їсти їжу з високим вмістом жиру, схильні до більшого ризику, ніж люди, які свідомо харчуються збалансовано, нежирно. 26-й

Але не лише надмірна вага та пов’язаний із цим підвищений рівень ліпідів у крові є тягарем, радикальна втрата ваги також має негативний ефект: кожен, хто втрачає вагу понад 1,5 кг на тиждень, може надзвичайно навантажити склад жовчі, так що утворюються камені в жовчному міхурі. 27

Що стосується профілактики, любителі кави займають перше місце: чотири чашки на день повинні підтримувати жовч здоровою. 28 Вправи та гідний сніданок вранці також важливі. 29

Також рекомендується їсти регулярно і не пропускати їжу, оскільки на відміну від багатьох дієтичних порад, пов’язаних з тривалими періодами голодування, захисна функція коротших перерв на їжу добре задокументована в жовчному міхурі. 30-й

Для профілактики жовчнокам'яної хвороби слід зменшити такі продукти та страви: 31

  • смажена їжа
  • алкоголь
  • Молочні продукти
  • червоне мясо
  • гідровані рослинні жири (маргарин)
  • цукор-рафінад (білий цукор)
  • синтетичні підсолоджувачі

Загальні поради щодо профілактики та деяких продуктів, спецій та трав, які можуть бути включені в план харчування, включають: 32

  • Нормалізація маси тіла
  • Уникайте періодів голодування
  • багато клітковини
  • трохи цукру
  • рослинні олії та риба (омега3 жирні кислоти)
  • достатнє споживання рідини на день (води)
  • Салат з ендівією
  • Цикорій
  • свіжі фрукти та овочі
  • Яблучний оцет
  • редька
  • куркума
  • кульбаба
  • Розторопша
  • артишоки

Класична середземноморська їжа повинна бути ідеальною для жовчного міхура: багато фруктів, овочів та оливкової олії. 33