Роль спорту у розвитку дітей; Журнал «Гален»

Доктор Беатріс Констандаш, постійний лікар спортивної медицини,

Лікар збірної Румунської федерації регбі,

Акредитований медичний педагог Світовий регбі

Фізична активність відіграє особливо важливу роль у розвитку дітей. Це інтегрований фізіологічний інструмент, прийнятий людським організмом без труднощів, зареєстрований у нашій сутності як активна істота. Тіло буде модельоване адаптивно, зумівши покращити свою працездатність, регенерацію, метаболізм, обмін газоподібними речовинами, максимізуючи свій потенціал, яким воно наділене від народження і яке повинно бути навчене для досягнення ідеального фізичного стану. Він діє благотворно для організму в період якісного та кількісного розвитку, у сенсі поведінкових, фізичних, психічних напрямків, з точки зору навичок та способу життя.

Ключові слова: спортивна діяльність, дитина, розвиток

Фізична активність відіграє важливу роль у розвитку дітей. Він являє собою інтегрований і прийнятий фізіологічним інструментом організм людини без труднощів, записаний у нашій сутності як активна людина. Організм зазнає змін адаптації, навчаючись покращувати свою працездатність, здатність до регенерації, метаболізм, обмін газових речовин, максимізуючи свій потенціал з самого початку, і його потрібно навчити отримувати ідеальний фізичний стан. Це діє добре для організму за його якісним та кількісним рівнем розвитку, таким як поведінковий, фізичний та психічний аспекти, а також навчальні звички та спосіб життя.

Ключові слова: спортивна діяльність, діти, розвиток

Людський організм завдяки характеристикам усіх його взаємопов’язаних систем показує нам його схильність до руху. Основна функціональна одиниця людського тіла - клітина - це елемент, в якому розміщена багатофункціональна рослина, яка щосекунди виробляє субстрат, руховий та енергетичний механізм збереження, що підтримує принцип функціонування кожного з нас як людського виду. Фізична активність - це інтегрований фізіологічний інструмент, який без труднощів приймається людським організмом, зареєстрований в нашій сутності як активна істота. Організм буде змодельований адаптивно, зумівши покращити свою працездатність, регенерацію, обмін речовин, обмін газоподібними речовинами, максимізуючи його потенціал, яким він наділений від народження і який повинен бути навчений для досягнення ідеального фізичного стану. Спортивна діяльність, що виконується з раннього віку, діятиме благотворно на організм у період якісного та кількісного розвитку, у сенсі поведінкових, фізичних, психічних напрямків, з точки зору навичок та способу життя.

Соціально-поведінкові переваги

Керівні принципи у спортивній діяльності

Навчаючи дитину, у її розвитку за допомогою спортивних занять, тренер, вчитель фізкультури або в деяких випадках навіть батьки сприяють глибшому сприйняттю та збереженню елементів, яким навчає: візуальне керівництво, що стосується створення простору, в якому дитина спостерігати за певними аспектами, пов’язаними з уявленнями, правилами, перевагами та недоліками певного виду спортивної діяльності, за допомогою відеодемонстрацій, схем. Словесне керівництво, коли тренер або вчитель звертається до уваги та розуміння дитини, повторюючи, коли це необхідно, беручи до уваги, що деякі діти розвивають різні навички розуміння в кожному конкретному випадку, тому ці вказівки повинні бути індивідуалізованими. Ручне керівництво здійснюється за допомогою керівних рухів або різних елементів, що використовуються відповідно до виду спорту, задіяного в процесі навчання (наприклад, використання еластичної мотузки в альпінізмі).

Вплив на організм

За допомогою фізичних зусиль тіло змінює свою структуру, і тут ми обговорюємо адаптаційний характер для задоволення вимог стресора, в даному випадку це фізичні навантаження. Зростаюча дитина послідовно набуватиме певних сприятливих імпульсів, сприйманих організмом під час фізичних навантажень, щоб підвищити здатність розвивати структури міокарда шляхом стимулюючої дії, що завершиться кращою системною перекачкою крові, а отже, і кращою вилучення тканин крові киснем. Серцево-дихальна функція покращується за рахунок збільшення максимального споживання кисню, зменшення споживання кисню серця при субмаксимальній інтенсивності.

На рівні дихальної системи альвеоло-капілярний інтерфейс буде більш сприйнятливим до газообміну із збільшенням серцевого викиду разом із збільшенням легеневої вентиляції внаслідок фізичного навантаження. Завдяки вправі на вдих-видих легенів ємність легенів збільшується одночасно з грудною кліткою, яка збільшується, оскільки фізична активність підтримується досить часто. Частота захворювань органів дихання, настільки висока в дитячому віці, значно зменшиться.

М'язи, що беруть участь у фізичних навантаженнях, розвивають більшу витривалість завдяки силі, яка постійно тренується регулярністю фізичних вправ. У процесі скорочення м’язів гіпертрофія м’язових волокон генерує опір, після їх тренування, або ізотонічними вправами, коли м’язові волокна скорочуються і скорочуються одночасно, або ізометричними вправами, коли м’язи відповідають скороченню, але не скорочуються, розвиваючись в цьому сенсі статична сила.

На імунну функцію позитивно впливає збільшення системної здатності виробляти елементи, що мають протизапальну роль, NK-клітини і, таким чином, покращуючи загальну імунну відповідь. Залучення дитини до спортивних занять, якщо воно здійснюється постійно, у відповідних умовах, в межах, які несе організм загалом, буде діяти як захисний фактор проти основних захворювань, що мають як фактор сидяче явище: серцево-судинні захворювання, діабет, ожиріння, різні типи суглобових патологій.

скринінг

Важливо вказати найчастіший медичний огляд дитини, яка починає і підтримує постійну спортивну діяльність. Відвідування лікарського кабінету спортивної медицини може виключити певні патології, які в іншому випадку стануть перешкодою для продовження його участі у спортивних заходах, які в іншому випадку стають ризикованими. Ретельно проведений анамнез щодо поточного стану здоров’я, особистих патологічних попередників, гередоколадальних попередників, що містять дані про існування патологій різного характеру серед сім’ї, проведення візуалізаційних досліджень, коли це вимагає справа. Обстеження серця, проведення електрокардіограми та УЗД серця є корисними, оскільки можуть бути виявлені певні патологічні зміни, несумісні з продовженням спорту.

Бібліографія:

Анка Йонеску - Видавництво спортивної медицини та охорони здоров’я.
Роуз Марі Галлагнер, фонтан Саллі, Лінда Гі Фізичне виховання: Підсумки всіх освітніх карт.