Ролан Гаррос, який режим для гравців Блог

гаррос

Незабаром Париж вібруватиме в ритмі куль Ролан Гаррос. Таким чином, з 19 травня по 7 червня проходить тенісний турнір! З огляду на інтенсивні послідовності, саме час подивитися на пластини гравців.

Дієта спортсменів: білка та вуглеводів

Тенісистка спалює від 250 до 800 калорій на годину! Тому його дієта складається з макаронних виробів, сочевиці, м’яса та яєць. Швидкі цукри, такі як газовані напої або тістечка, повністю заборонені. Насправді дієта спортсмена є основою для нарощування м’язів. Отже, мова не йде про накопичення “поганого” жиру. Спортсмен також уникає алкоголю, який не приносить ніякої користі організму. З іншого боку, вживання великої кількості води - це ритуал гравця. Іноді він також вживає великі пляшки несолодких чаїв з лимоном та медом. Якщо ви хочете наслідувати Стеффі Граф, уникайте ліпідів якомога більше.

Конкретний випадок Новака Джоковича

Звичайно, кожен гравець має звичку їсти перед матчем велику страву сочевиці, щоб бути цілком задоволеним. Під час матчу гравець обиратиме сухофрукти, крупи, виключно фруктові киселі через великі зусилля, зроблені за короткий час. Однак одного гравця виявили через його сувору дієту: без глютену. Новак Джокович (народився в Белграді, 27 років) починає свій день з теплої води, меду та миски мюслі. Коли голодний, тенісист вибирає лимонний авокадо та сурімі. Потім на обід він божеволіє від великої безглютенової локшини та салату на вибір. Щодо закусок, Новак Джокович любить ківі та кавуни. Нарешті на вечерю лосось з прованськими травами та томатний суп порадують гравця.

Ви віддаєте перевагу нормальній геймерській дієті чи суворішій версії Новака Джоковича? Без сумніву, вашому організму буде краще без піци (джерело глютену) !