Здорова дієта захищає діабетиків від захворювань нирок
Лише декілька вимог до щоденної домашньої кухні значно зменшують ризик захворювань нирок у хворих на цукровий діабет 2 типу. У цих випадках споживання багато фруктів та овочів та уникання червоного м’яса є запорукою повноцінного харчування.
Боріться з хронічною нирковою недостатністю
Міжнародне дослідження MedUni Vienna відверто підтверджує зниження ризику на 26 відсотків. Ті, хто суворо дотримується дієти і в іншому випадку адекватно доглядають за допомогою ліків, можуть таким чином уникнути страждань хронічною нирковою недостатністю. Навіть хворі, які вже хворі, зменшують прогрес своїх страждань.
Так званий "Альтернативний індекс здорового харчування" Гарвардської школи охорони здоров'я забезпечив базові значення харчових потреб. Ті, хто покращують своє меню фруктами та овочами, використовуючи цільнозернові продукти та біле м'ясо, а також оливкову та ріпакову олію, можуть очікувати збільшення добробуту.
Алкоголь з позитивним ефектом
Особлива група пацієнтів старше 55 років дала позитивні результати щодо споживання алкоголю. При споживанні максимум двох склянок на день ризик захворювання зменшився на 25 відсотків. Однак директор дослідження виключає узагальнення для молодших вікових груп.
Цілком зрозуміло було дано також і для солі: помірне вживання не відбилося на негативних результатах. Те саме стосується білка, що робить їжу відповідно гнучкою та легкою. Однак дієта Дюкана та подібні дієти, багаті білками, все ще недоцільні.
Найефективніші дієти 2020
Наші читачі обрали: яка дієта переконує з хорошими результатами?
Понад 10 років ми пропонуємо докладні публікації на актуальні теми, пов’язані з вашим здоров’ям.
Швидке та здорове схуднення: досвід наших читачів щодо концепції дієти без голоду.
Чи корисна ця стаття?
За допомогою Twitter та Facebook ідеальна фігура: згідно з дослідженням, ті, хто починає дієту у віртуальній спільноті, в середньому втрачають більше ваги.
Менше бекону та більше енергії завдяки натуральним напоям з високим вмістом хлорофілу: Новий секрет успішних дієт або надмірного перебільшення?