Рослинна олія авокадо приносить користь і застосовується в натуральній косметиці та харчуванні

Авокадо - дуже цікавий фрукт завдяки своїй високій харчовій цінності та великій кількості вітамінів А, С, D, Е та К. Цей фрукт, широко використовуваний тисячами років народами Центральної Америки заради своєї користі, дає густу олія, рекомендована для косметичних процедур. Ця рослинна олія надзвичайно добре переносить шкіру, навіть на дрібних частинах, таких як область очей; також широко рекомендується для сухої та чутливої ​​шкіри. Латинська назва: Persea americana Mill. Частина, що використовується: фрукти

авокадо

Основні властивості

  • Пом'якшувач: це рослинне масло відновлює шкіру еластичністю, що особливо вказує на неї проти зморшок.
  • Регенератор шкіри: це рослинне масло діє на реконструкцію клітин шкіри, тому воно рекомендується для багатьох дерматологічних проблем.
  • Ситна: дуже зволожуючи, ця рослинна олія використовується як нічний крем для глибокого живлення шкіри. Його також можна використовувати як маску для волосся, для живлення сухого і ламкого волосся та сприяння його зростанню.
  • Захисний засіб для шкіри: це рослинне масло чудово підходить для шкіри, зневодненої вітром та морським повітрям. Його також можна використовувати як післязасмага.
  • Куратор: ця рослинна олія дозволяє краще зберігати її завдяки високій концентрації вітаміну Е.
  • Антиоксидант: Наявність природних сполук проти вільних радикалів, таких як вітамін Е або каротиноїди, роблять це масло чудовим засобом проти старіння. Ця властивість, пов’язана із відновленням та захистом шкіри, дозволяє олії авокадо ефективно боротися з ознаками сухості та старіння шкіри.

Характеристика та склад

Косметичні особливості
  • Тип шкіри: суха, чутлива і зріла шкіра
  • Тип волосся: сухе і пошкоджене волосся
Органолептичні показники
  • Зовнішній вигляд: густа масляниста рідина, яка може помутніти або схопитися при зниженні температури
  • Колір: від зеленого до коричневого
  • Запах: характерний, солодкий, маслянистий
  • Смак: фруктовий, солодкий, характерний для авокадо
  • Дотик: жирний
Характеристика рецептури
  • Миючі речовини та активні інгредієнти: вітаміни A, B, C, D, E, H, K, PP
  • Індекс комедогенності: 0 (= некомедогенний)
  • Середній індекс омилення: 188
  • Окислювальна стабільність: добре
  • Стабільність при високій температурі: хороша
Склад жирнокислого
  • лінолева кислота (PUFA омега 6): від 5 до 16%
  • олеїнова кислота (омега 9 MUFA): від 45 до 75%
  • пальмітинова кислота (АГС): від 12 до 25%
  • пальмітолеєва кислота (омега 7 MUFA): від 3 до 12%
Фізичні характеристики
  • Щільність при 20 ° C: від 0,910 до 0,918
  • Точка спалаху:> 175 ° C
  • Індекс перекису:
Ботанічні характеристики
  • Ботанічна родина: Lauraceae
  • Походження: Кенія
  • Частина, що використовується: фрукти
  • Спосіб отримання: перше холодне пресування
  • Латинська назва: Persea americana Mill.

За свої харчові переваги

Олія авокадо отримують із видобування м’якоті авокадо. Це масло має високу концентрацію вітаміну Е і каротиноїдів, що надає йому сильних антиоксидантних властивостей.
Багате омега-9, олія авокадо також пропонує багато переваг для здоров’я, особливо для профілактики серцево-судинних розладів або діабету 2 типу.

  • користуючись порадою: перорально, включіть олію авокадо в раціон, щоб замінити або доповнити оливкову олію, наприклад.

Олія авокадо має перевагу в тому, що не розкладається при нагріванні, тому при приготуванні їжі її можна вживати в засмажених на сковороді заготовках, а також вживати в сирому вигляді в салатах, наприклад, у соусі з винегрету.

  • Інші відповідні рослинні олії: Олії льону, конопель або перилли також дуже цікаві з точки зору харчування, оскільки вони особливо багаті омега-3.

    • Для сухої та чутливої ​​шкіри

    Рослинна олія авокадо ідеально підходить для сухої шкіри. Багато вітамінів, що входять до його складу, дозволяють їй мати пом’якшувальні та проникаючі властивості, а також живити та регенерувати, що робить шкіру новою, зволоженою та глибоко відновлюваною.

    Поради щодо застосування: наносити кілька крапель рослинного масла авокадо вранці та ввечері на чутливі і сухі ділянки.

    Інші відповідні рослинні олії: Олія авокадо дуже цікава для сухої шкіри, але масло ши, зародки пшениці або навіть лісовий горіх також дуже поживні в цьому випадку.

    Для зрілої шкіри

    Рослинна олія авокадо стимулює вироблення колагену, тим самим затримуючи початок ознак старіння. Також багатий антиоксидантами, такими як вітамін Е, він матиме антиоксидантну дію, нейтралізуючи вільні радикали, відповідальні за передчасне старіння шкіри. Тому олія авокадо ідеально підходить для догляду за старінням, зокрема для догляду за зморшками.

    Поради щодо застосування: наносити кілька крапель рослинного масла авокадо при масажі, вранці та ввечері на уражені ділянки.

    Інші відповідні рослинні олії: Олія авокадо дуже цікава для зрілої шкіри, але рослинна олія шипшини також дуже ефективна.

    Проти розтяжок і рубців

    Олія авокадо багата на незамінні жирні кислоти Омега 3 та Омега 9, які дуже ефективно зміцнюють та зволожують шкіру. Концентрований у незамінних ненасичених жирних кислотах та вітамінах A, B, D та E, він пом’якшує, регенерує та сприяє загоєнню. Таким чином, він ефективно бореться з дрібними повсякденними травмами та розтяжками.

    Поради щодо застосування: масажуйте уражені ділянки невеликими круговими рухами, поки масло повністю не вбереться. Ви можете поновлювати додаток 4 рази на день, до помітного покращення.

    Інші відповідні рослинні олії: Олія авокадо дуже корисна для регенерації шкіри, але інші рослинні олії, такі як шипшина або абрикосові ядра, також дуже корисні.

    Для сухого та пошкодженого волосся

    Рослинна олія авокадо з високим вмістом вітаміну Е чудово живить крихкі та посічені кінчики. Його пом’якшувальні та пом’якшувальні властивості дозволяють підтримувати волосся м’якими та шовковистими, відновлюючи блиск та еластичність. Він ідеально проникне в волокно волосся, щоб захистити його від зовнішніх агресій, таким чином зміцнює волосся, надаючи їм блиск і блиск, і запобігаючи їх падінню.

    Поради щодо застосування: нанесіть достатню кількість олії авокадо на довжини та кінці, щоб усе масло глибоко проникло у волокно волосся. Залиште у вигляді маски приблизно на 30 хвилин, потім змийте чистою водою з шампунем.

    Інші відповідні рослинні олії: Олія авокадо дуже цікава для зміцнення та живлення пошкодженого волосся, але кокосова або касторова олія також широко застосовуються в догляді за волоссям.

    Бібліографія

    Публікація: Цзу-Кай Лін, Лілі Чжун та Хуан Луїс Сантьяго, (2017). Протизапальні та шкірні бар'єрні ефекти від місцевого застосування деяких рослинних масел.

    Публікація: Фонтанель Д. (2012). Масла та масла з м'якоті фруктів: огляд основних використаних джерел, немиленого вмісту, традиційних властивостей та використання, що представляє косметичний інтерес.

    Публікація: Carvajal-Zarrabal, O., Nolasco-Hipolito, C., Aguilar-Uscanga, M. G., Melo-Santiesteban, G., Hayward-Jones, P. M., & Barradas-Dermitz, D. M. (2014). Добавки олії авокадо модифікують маркери профілю серцево-судинних ризиків у моделі щурів із метаболічними змінами, викликаними сахарозою.

    Книга: де ла Шарі, Т. (2019). Побалуйте себе ефірними оліями. Чому і як це працює? Видання дю Роше.

    Книга: Перемога М. (2011). Користь рослинних олій, знайомство з ними та їх використання для здоров’я та краси. Видання Hachettes Livres (Marabout).

    Книга: Захалка, Я. (2017). Повний словник ароматерапії. Видання дю Дофіна.