Рослинні засоби від запорів Ревінь, сенна та багато іншого

Запор незручний і може зробити життя незручним. Коли ви відчуваєте себе роздутим і роздутим, вам потрібно швидко полегшення. Можливо, ви зможете використовувати природні засоби для полегшення запору.

Запор визначається як такий, що має менше трьох випорожнень на тиждень. Це може бути хронічним або випадковим явищем. Деякі симптоми включають:

• твердий стілець
• намагається зробити дефекацію
• враження, що ви «заблоковані» або не можете спорожнити кишечник
• вам потрібна допомога при спорожненні прямої кишки
• болі в животі
• нудота і здуття живота

Використання рослинних засобів

Знайти рослинні засоби від запору досить просто. Насправді, багато безрецептурних проносних засобів містять рослинні інгредієнти. Більшість проносних трав містять антрахінони або речовини, що надають стимулюючу дію на кишечник. Ці проносні засоби працюють, втягуючи рідину в товсту кишку і збільшуючи перистальтику. Перистальтика - це скорочення кишечника, яке сприяє переміщенню матеріалу через товсту кишку до прямої кишки. Додавання клітковини та рідини важливо при запорах.

Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про п’ять рослинних засобів, які ви можете розглянути при запорі.

1. Cascara sagrada (крушина звичайна)

Це популярне рослинне проносне, що походить з екстракту кори виду звичайної крушини. Цей екстракт діє, подразнюючи товсту кишку настільки, щоб стимулювати дефекацію. Короткочасне застосування зазвичай добре переноситься, але може спричинити біль у животі або порушення електролітного балансу. Тривале застосування може спричинити пошкодження печінки, починаючи від легкої печінкової недостатності та закінчуючи гострою печінковою недостатністю. Дізнайтеся більше про cascara sagrada.

2. Псиліум

Представник виду рослини подорожника, псиліум - це проносне на основі натуральних волокон, яке допомагає створювати рідкий стілець. Псиліум часто використовується для лікування хронічних запорів і може поєднуватися з іншими проносними, природними або синтетичними. Це може спричинити деякі побічні ефекти, такі як:

• алергічна реакція
• нудота
• біль у животі
• блювота

3. Ревінь

Хоча він найбільш відомий як інгредієнт пирога, цей овоч також використовується для лікування запорів. Ревінь має послаблюючий ефект, але дослідження, опубліковане в Journal of Ethnopharmacology, показало, що воно також має протидіарейні ефекти завдяки вмісту таніну. Тому ревінь слід застосовувати лише в короткі терміни при запорах.

4. Сенна

Сенна використовується для лікування запорів та очищення кишечника перед певними медичними процедурами. Вважається, що плід солодший за листя. Однак застосовувати його слід лише короткочасно та у рекомендованих дозах. Таблетки Сенна ефективні проти запорів і їх можна придбати в більшості аптечних магазинів. Повідомляється, що тривале застосування високих доз спричиняє пошкодження печінки.

5. Слизький в’яз

Ця трава має історію використання при запорах. Він стимулює нерви в шлунково-кишковому тракті (ШКТ), що призводить до вироблення слизу і полегшує запор. Для визначення довгострокових наслідків було проведено обмежені дослідження. Слизький в’яз містить клейку речовину слизу, яка покриває травний тракт. Отже, це може зменшити всмоктування деяких лікарських засобів, якщо їх приймати одночасно.

У чому причина мого запору ?

Запор викликаний багатьма факторами, в тому числі:

• бездіяльність
• хірургія
• наркотики
• дієта з низьким вмістом клітковини
• недостатнє споживання рідини
• наполегливість
• надмірне використання проносних засобів

Інші рішення

Є інші рослинні засоби, які безпосередньо не лікують запор, викликаючи дефекацію, але можуть допомогти полегшити пов'язані з цим симптоми.

Наприклад, м’ятний чай допомагає зняти нудоту і здуття живота. Зовнішнє застосування гамамелісу та ромашки знімає біль при геморої та подразнення прямої кишки.

І пам’ятайте, що найосновнішим засобом для запору та запобігання запору є вживання більше клітковини. Цілісні зерна та рослини допоможуть вам задовольнити щоденні потреби у клітковині. Зробіть ці рослини важливою частиною вашого раціону:

• фрукти
• овочі
• бобові
• божевільний
• насіння

Коли викликати лікаря

Якщо запори трапляються раз у раз, це, мабуть, не що інше, як незручна неприємність. Але якщо це трапляється регулярно або якщо це супроводжується цими симптомами, зателефонуйте своєму лікарю:

• раптовий початок сильних судом і неможливість евакуації газу
• кров у калі
• ректальний біль
• сильний біль у животі та здуття живота
• незрозуміла втрата ваги
• чергуються запори та діарея

Також зверніться до свого лікаря, якщо проносні засоби не дають ефекту після декількох тижнів використання.

Деякі люди вважають, що всі трави безпечні, оскільки вони є природними. Хоча це правда, що в деяких випадках рослинні препарати є більш м’якою альтернативою, вони все ще є сильнодіючими і можуть викликати взаємодію з лікарськими засобами або негативні побічні ефекти.

Проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом перед використанням будь-яких рослинних засобів для лікування запору, особливо якщо ви вагітні або годуєте груддю. Дітей слід лікувати від повторних запорів за консультацією з лікарем.

---