Rösti з цвітної капусти та пармезану - рецепт
Цей рецепт пармезану з цвітної капусти простий у приготуванні та ідеально підходить для вибагливих смаків та шанувальників з низьким вмістом вуглеводів.
Інгредієнти на 2 порції
| 350 | г цвітної капусти
| 130 | г пармезану
| 1 | Яйце ПК
| 2 | Ложка мигдалю, мелена
| 1 | Столові ложки олії
| 1 | Щіпка перцю з млина
| 1 | дрібка солі
Інші категорії
- Рецепти сиру
- Вегетаріанські рецепти
- Рецепти кольорової капусти
- Дієтичні рецепти
- Прості рецепти
- Рецепти гарнірів
Підготовка рецепта
- Для цих низьковуглеводних ресті спочатку розігрійте духовку до 200 ° C (конвекція) і застеліть деко папером для випічки.
- Потім добре вимийте цвітну капусту і натріть її на дрібні шматочки за допомогою терки. Також дрібно натріть пармезан. Тепер змішайте цвітну капусту і пармезан з яйцем.
- Потім добре перемішайте олію та мелений мигдаль у тісті та приправте сіллю та перцем.
- Тепер за допомогою столової ложки покладіть бажану кількість тіста на піднос і трохи розподіліть - хеш-коричневі повинні мати діаметр близько 10 см і товщину 1 см.
- Тоді Випікайте рісті, приготовлені з цвітної капусти та пармезану, близько 20 хвилин у розігрітій духовці і подавайте з різними провалами, такими як гуакамоле або йогурт.
Поради щодо рецепта
Блюдо ідеально підходить як основний прийом їжі, а також як гарнір і може поєднуватися з рибою.
Калорії на 100 г приблизно 155 ккал
Подібні рецепти
Кабачкові спагетті з креветками
Овочева локшина часто готується з кабачків і є популярним продуктом у низьковуглеводній кухні.
Лосось на грилі з овочами
Лосось на грилі - чудовий рецепт з кухні з низьким вмістом вуглеводів, яка приходить на кожну вечірку з барбекю.
Смажений лосось зі шпинатом
Свіжий лосось у поєднанні з різними видами овочів є частиною меню в низьковуглеводній кухні.
Фаршировані кабачки
Для рецепту з низьким вмістом вуглеводів у нас є Вараянте для фаршированих кабачків з фаршем та перцем.
Запечене авокадо з беконом
Екзотика зустрічається ситно. Авокадо з беконом як здоровий сніданок з низьким вмістом вуглеводів, смачний гарнір або швидкий перекус між ними.
Крем-суп з цибулі-порею
Цей суп з порею з низьким вмістом вуглеводів неймовірно смачний, робить вас справді ситим і є однією з найпопулярніших класичних супів.