Роузі Хантінгтон-Уайтлі знає, що її дієта суворо сувора, але вона клянеться нею
Супермодель Розі Хантінгтон-Уайтлі розповідає про свою сувору дієту. І за її словами, це важко, як пекло - але це чудово.
Хантінгтон-Уайтлі каже, що дотримується плану дієти натуропата Нігма Таліб, який виключає молочні продукти, глютен, цукор та алкоголь. "Це було дуже важко", - каже вона Е! Однак вона каже, що це теж "трансформувало" її. "Я відчуваю це у своїй шкірі, відчуваю це у своєму тілі, зараз я відчуваю себе стрункою, і я відчуваю себе сильною та енергійною", - каже вона.
Звичайно, це справді, дуже суворо (і чесно кажучи, реквізит Хантінгтона-Уайтлі). "Я сумую за багатьма речами", - каже вона. "Я скучаю за келихом вина, скучаю за сирними блюдами та скучаю за круасанами".
Хоча жорстка зареєстрована в Нью-Йорку дієтолог Джессіка Кордінг каже, що має сенс, що супермодель почуватиметься добре на дієті. "Багато людей вважають, що вони почуваються краще на цій обмежувальній дієті, оскільки вони, як правило, шукають більше цільної їжі та менш оброблених речей", - каже вона. "Чим менше сміття потрапляє у вашу систему, тим краще ви почуваєтесь". І якщо ви не переносите глютен або молоко, це допоможе зі зрозумілих причин.
Викидати алкоголь також розумно, каже Кордінг, оскільки це може засмутити ваш шлунок, сприяє затримці води і наповнене порожніми калоріями. "Багато людей виявляють, що вони менш здуті і можуть ефективніше підтримувати або втрачати свою вагу, якщо уникають алкоголю", - каже вона.
Зрештою, за її словами, усунення цукру - це великий крок, оскільки він також позбавляє від багатьох оброблених продуктів. "Якщо ви постукаєте про це, вам в основному доведеться переходити до цільної їжі", - каже вона. "Там вам бракує багато сміття і порожніх калорій".
Звичайно, робота Хантінгтона-Уайтлі виглядає добре, і Кордінг зізнається, що такий тип суворої дієти підходить не всім, оскільки його важко прийняти. Але Кордінг каже, що ви також можете скористатися деякими перевагами, випробувавши його протягом декількох тижнів, натиснувши кнопку "скидання". Потім ви можете поступово поступово повторно вводити деякі продукти, щоб зробити їх більш стійкими. Якщо все це здається занадто нереальним, ви також можете видалити такий привабливий для вас елемент, як алкоголь або цукор.
Звичайно, ви також можете прийняти сторону хвороби Хантінгтона уайтлі і просто зробити все, що можете. "Мій баланс намагається дуже добре харчуватися вдома, а потім, коли я виходжу на вулицю ... Я все ще намагаюся приймати розумні рішення", - каже вона. "Але коли у мене є картопля фрі, або якщо я хочу поділитися з кимось пудингом або десертом, ви хочете насолоджуватися цими речами в житті". # Проповідь.
Дивіться, як Розі Хантінгтон-Уайтлі висідає з хлопцями в одному напрямку: