Розчарування великий набір ваги під час дієти! Форум
Обговоріть велике розчарування: збільшення ваги під час дієти! в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Останній тиждень мене дуже катували. Фітнес-центр (раніше таблетки L-картриніну), без цукру, лише випита вода (з рідким лимоном) і в четвер
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Загальна інформація про харчування та дієту
- Велике розчарування: збільшення ваги під час дієти!
Велике розчарування: збільшення ваги під час дієти!
AW: Велике розчарування: Набір ваги під час дієти!
Три кілограми через чотири дні, швидше за все, були не реальною вагою (= жиром), а також водою.
Те, що 800 ккал є фатальним у довгостроковій перспективі, не потрібно писати тут знову.
AW: Велике розчарування: Набір ваги під час дієти!
Я можу зрозуміти ваше розчарування, але не так рано засмучуватися через такий короткий час. Отже, я займаюся ww самостійно з початку січня, спочатку зі мною нічого не трапилось через 3 тижні, потім пішло 2,5 кг, через тиждень ще кг і т. Д. Зараз минуло 2 місяці, і я схудла на 2 кг. Я думаю, що це занадто мало, тому що я ходжу в спортзал двічі на тиждень і плаваю два рази на тиждень. Інші за цей час втрачають вчетверо, я також відчайдушна і тому маю зустріч з дієтологом наступного тижня, я думаю, це не правильно, це просто занадто повільно.
Ви на початку, просто продовжуйте, можливо, ви один із бідних, де це займає більше часу . Я знаю, як це дурно ви так важко боретесь, і нічого не відбувається або ви набираєте вагу.
Ви також їсте занадто мало .
Бажаю вам продовжувати наполегливості та терпіння
AW: Велике розчарування: Набір ваги під час дієти!
Ура. Після того, як я був трохи розчарований, це було знову цього року у Fitcenter на вазі: 2 кг вниз! Так, навіть незважаючи на те, що в неділю за чудової погоди було морозиво та капучино, а ввечері велика підлога!
AW: Велике розчарування: Набір ваги під час дієти!
У мене тут 3 коментарі
1. 2,5 л води + 1,5 л дієтичного напою. = 4 кг ваги, яку ви там взяли. Ви думаєте, що позбулися цих 4 кг відразу шляхом виділення та потовиділення?
2 800 ккал. Якщо ви будете робити це занадто часто у знаменитий день, ваше тіло перейде на недоїдання, і ви не втратите ні унції, якщо не захочете вбити себе
3. L-карнітин. вам, мабуть, рекомендували в студії, правда? Це суцільна нісенітниця і виробляє лише дорогу сечу, нічого іншого.
О, 4. Шоколадний фрукт, ви зробили б щось корисне для свого тіла своїми 800 ккал.
AW: Велике розчарування: Набір ваги під час дієти!
У мене тут 3 коментарі
1. 2,5 л води + 1,5 л дієтичного напою. = 4 кг ваги, яку ви там взяли. Ви думаєте, що позбулися цих 4 кг відразу шляхом виділення та потовиділення?
2 800 ккал. якщо ви будете робити це занадто часто в той знаменитий день, ваше тіло перейде на недоїдання, і ви не втратите ні грама, якщо не захочете вбити себе
3. L-карнітин. вам, мабуть, рекомендували в студії, правда? Це суцільна нісенітниця і виробляє лише дорогу сечу, нічого іншого.
О, 4. Шоколадний фрукт, ви зробили б щось корисне для свого тіла своїми 800 ккал.
1. Це був довгий і теплий день, переважно в машині теж, тому мені доводиться багато пити. Але чи не означає це, що слід випивати не менше 2,5 літрів води на день? Що тепер?
2. Як я вже говорив, я був у машині пів дня, і не буває щодня, щоб я розподіляв їжу на 800 ккал протягом дня.
3. Nц. власне з допису тут на форумі
Мда, з тих пір, як я дедалі більше ходив у студію і дотримувався своєї маленької дієти, я насправді схуд на 5 кіло.
AW: Велике розчарування: Набір ваги під час дієти!
о, чоловіче . звичайно, ти повинен пити багато води.
Він намагався сказати вам, що це абсолютно нісенітниця вірити, що ви втратите 3 кілограми за 4 дні, а потім легко знову отримаєте 1,5.
Втрата 1 кілограма має найбільший сенс для жиру в організмі, а 1 кілограм відповідає приблизно 7000 збереженим калоріям (або 7000 занадто багато для одного кілограма набору жиру в організмі)
все інше, що людина втрачає, - це часто лише вода, яку зберігало тіло, або вміст шлунку/кишечника тощо. крім того, вага тіла завжди коливається приблизно на 1-3 кілограми БЕЗ набору ваги (тобто набору жиру)
І якщо ви зіпсуєте себе і з’їдете всього 800 ккал, ви також втратите хорошу м’язову масу.
будьте настільки добрими і прочитайте їх на тему ОСНОВНИХ продажів та ВСЬОГО продажів, і, будь ласка, припиніть вас мучити.